【ナイトブラまにあが選ぶ】30枚以上試した私がおすすめのナイトブラ10選
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私はこれまでナイトブラを30枚以上試してきました。
正直、最初の頃は「ナイトブラなんてどれも同じでしょ」と思っていました。
でも実際に着け比べていくと、
- ホールド力
- 着け心地
- サイズ展開
- コスパ
商品によってまったく違うことに気づきました。
管理人この記事では、数あるナイトブラの中から特に良かったブランド・商品を厳選してご紹介します。
※あくまで私が試した中での個人的なおすすめです。効果や着け心地には個人差があるので、参考のひとつとして読んでいただけると嬉しいです。
この記事はこんな人におすすめです
管理人胸の大きさや悩みのタイプを問わず、幅広い人に当てはまる内容になっています。
- 胸の横流れや垂れが気になっている人
- 肩こりや背中の痛みに悩んでいる人
- ナイトブラ選びに失敗した経験がある人
- 自分に合うナイトブラがわからない人
- 小胸でサイズが合うブラが見つからない人
- 大きめサイズで選択肢が少なくて困っている人
- とにかくコスパよく試したい人
- デザイン性も妥協したくない人
気になる項目があった人は、ぜひ最後まで読んでみてください。
ナイトブラ選びで失敗しないための前提知識
管理人おすすめを紹介する前に、ナイトブラ選びの基本だけ押さえておきましょう。
- サイズは必ず測ってから選ぶ（合わないサイズはホールド力が半減）
- 締め付けの強さは好み次第。ゆるすぎても効果が薄い
- 素材の伸縮性・速乾性は毎日使うなら重視したいポイント
- 洗濯機対応かは手入れの楽さに直結
① サイズは必ず測ってから選ぶ
ナイトブラはサイズが合っていないと本来のホールド力を発揮できません。小さすぎると締め付けが強くなり、大きすぎるとバストを支えられないため、効果を感じにくくなります。
② 締め付けの強さは好み次第
寝ている間に長時間着用するため、苦しいと続きません。逆にゆるすぎるとバストを支える力が不足します。毎日無理なく着けられる着用感を選ぶことが大切です。
③ 素材の伸縮性・速乾性を確認する
ナイトブラは毎日着用するアイテムです。伸縮性が高いと体にフィットしやすく、速乾性があれば洗濯後も乾きやすいため、快適に使い続けられます。
④ 洗濯機対応かチェックする
ナイトブラは洗濯頻度が高いため、お手入れのしやすさも重要です。洗濯機対応なら手洗いの手間がなく、毎日使いやすくなります。
ナイトブラ選びで失敗しないためには、「サイズ」「着け心地」「素材」「お手入れのしやすさ」の4つを確認することが大切です。
管理人価格だけで選ぶと後悔しやすいため、総合的に比較して選びましょう。
※本記事に記載の価格はすべて記事執筆時点のものです。セールやキャンペーンにより変動するため、購入前に必ず公式サイトで最新の料金をご確認ください。
それでは、おすすめ10選を紹介していきます。
① Viage（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ
- ホールド力：★★★★☆
- 着け心地：★★★★☆
- コスパ：★★★★★
- サイズ展開：S〜LLの6サイズ
- 価格：単品3,278円（税込）〜、セット購入でさらにお得
ナイトブラ初心者にまず勧めたいのがヴィアージュビューティーアップナイトブラです。
ヴィアージュは、累計販売数1,000万枚を突破している実力派で、楽天ランキングでも上位を獲得し続けている定番ブランド。
背肉・脇肉を逃さない3D補正構造で、ノンワイヤーなのにしっかりホールドしてくれるのが特徴です。
サイズが合わなかった場合は商品到着日を含め14日以内なら1回だけ無料でサイズ交換できるサービスもあります。
管理人初めてで自分のサイズが分からない人でも試しやすい安心感がありますよ。
実際にあったんですが、不良品への対応も神なので、個人的にすごくおすすめ。
こんな人におすすめ：初めてナイトブラを試したい人・コスパ重視の人
＼ｳﾞｨｱｰｼﾞｭﾋﾞｭｰﾃｨｰｱｯﾌﾟﾅｲﾄﾌﾞﾗ／
夏場におすすめの「ヴィアージュエアー」
ヴィアージュには通常モデルに加えて、夏向けに作られた「ヴィアージュエアー」というラインもあります。
本体・背面・アンダー部分にメッシュ素材を使うことで通常モデルと比べて通気性が大幅に向上しており、汗をかきやすい季節でも蒸れにくいのが特徴です。
補正力やホールド感は通常モデルとほぼ変わらないので、「夏は蒸れて寝苦しい」と感じている人は、夏だけエアーに切り替えるという使い分けもおすすめです。
カラーも限定色を含めて展開されているので、好みのデザインを選べます。
⚠️ 注意：フリマアプリで偽物が出回っています。洗濯タグのプリントが雑だったり、素材感に違和感があるものは偽物の可能性大。公式サイトか正規取扱店での購入をおすすめします。
＼ヴィアージュエアー／
② ふんわりルームブラ
- ホールド力：★★★☆☆
- 着け心地：★★★★★
- サイズ展開：7サイズ・カラーは16色と豊富
- 昼夜兼用：◯
- 価格：単品3,960円（税込）
「ふんわり」という名前のとおり、生地の柔らかさが印象的なナイトブラです。
湘南美容クリニックとの共同開発で誕生し、累計販売枚数は400万枚を突破している人気シリーズ。
締め付け感が少なく、ナイトブラに苦手意識がある人でも比較的着けやすい設計になっています。
昼夜兼用できるデザインも多く、1枚で何役もこなせるのが嬉しいポイント。
こんな人におすすめ：着け心地のやわらかさを重視したい人
＼ふんわりルームブラ／
夏向けの「ふんわりルームブラ breath（ブレス）」
ふんわりルームブラにも夏向けの派生モデル「breath（ブレス）」があります。
パッド部分の通気性が従来モデルと比べて180%向上しており、穴あきパッドとメッシュ素材を使うことで蒸れにくい仕様になっています。
補正力やホールド感はそのままなので、「ふんわりルームブラは気に入っているけど夏は蒸れる」という人は、breathに切り替えるのがおすすめです。
デザインも夏らしい透け感のあるレースになっていて、見た目の涼しさも楽しめます。
＼ふんわりルームブラﾌﾞﾚｽ／
③PGブラ
PGブラには大きく2つのタイプがあります。
それぞれ特徴が違うので、悩みに合わせて選んでみてください。
PGブラ ソフトワイヤー
- ホールド力：★★★★★
- 着け心地：★★★★☆
- サイズ展開：豊富（XS〜5L）
- 価格：単品6,050円（税込）
数々の有名芸能人・人気タレントも通うバスト専門サロン「p-Grandi」が徹底監修したナイトブラ。
「サロン級の“寄せて・上げて・キープ”を毎晩の習慣にできる」がコンセプトで、2026年時点で累計販売120万枚を突破しています。
さまざまなバスト悩みに向けて作られていて、「着けて寝るだけ」でバストを正しい位置へ導くように設計されています。
ワイヤー入りというと「ナイトブラなのに締め付けが心配」と思われがちですが、PGブラのソフトワイヤーは名前の通り柔らかい設計。
寝返りをしても形が崩れにくく、苦しさを感じにくいバランスの良さが特徴です。
離れ胸や下垂が気になる人、将来のバストラインのためにケアを始めたい人には特に試してほしい一着です。
こんな人におすすめ：ノンワイヤーだと心配な人・しっかり支えてほしい人
＼PGブラソフトワイヤー／
PGブラ ノンワイヤー
- ホールド力：★★★★☆
- 着け心地：★★★★★
- サイズ展開：豊富（XS〜5L、Aカップ〜Iカップ相当）
- 価格：単品5,610円（税込）
「ノンワイヤーなのに、ちゃんと変わる。」がコンセプトのPGブラ ノンワイヤー。
育乳専門サロン「p-Grandi」が徹底監修しているのが特徴で、2026年時点で累計販売110万枚を突破している人気シリーズです。
「ノンワイヤー＝ホールド力が弱い」というイメージを持っていましたが、実際に着けてみるとその予想を覆してくれました。
締め付け感ゼロなのに、独自構造で“寄せて・上げて・キープ”をしっかり実現してくれる感覚があり、ワイヤーが苦手な人だけでなく「他のノンワイヤーだと盛れなかった」という人にも試してほしい一着です。
着けて眠るだけで、バストを理想の位置へ導くようにデザインされているので、毎晩のルーティンに取り入れやすいのも良いところ。
リラックス感を重視しつつホールド力も妥協したくない、という人にバランスの良い選択肢になっています。
こんな人におすすめ：ワイヤーの締め付けが苦手な人
＼PGブラノンワイヤー／
⑤ 色っぽナイトブラ（momoful）
- ホールド力：★★★★☆
- デザイン性：★★★★★
- 昼夜兼用：◯
- サイズ展開：S・M・L・XL
- 価格：単品5,478円（税込）
機能性だけでなく見た目のかわいさにもこだわりたい人には色っぽナイトブラが好評です。
補正下着ブランドmomofulが2年の開発期間をかけて作ったナイトブラで、楽天ランキング1位を獲得した実績もあります。
二重構造のパワーネットが下からしっかり引き上げる設計で、360°ホールド構造によって立っているときも、横になっているときも型崩れしにくいのが特徴。
ナイトブラには珍しいアジャスターがついていて、左右差や引き上げ具合を自分で調整できるのも嬉しいポイントです。
生理周期によってバストの張り具合が変わりやすい人には、この調整機能が地味に便利だという声が多くあります。
デザイン面では、サイドに配置されたレースと中央のツヤ感あるギャザーで、谷間がチラ見えする「色っぽい」見た目を演出。
機能性ブラはシンプルなものが多い中、彼氏の前でも着られるくらいの可愛さを意識して作られているのが他社との違いです。
ホックなし・タグもプリント転写仕様で、肌への刺激を抑える工夫もされています。
ただし、ホールド力がしっかりある分、生地はやや硬めという口コミも見られます。
締め付けが少なすぎるブラに物足りなさを感じていた人には合いやすいですが、とにかくゆるくリラックスしたい人は、着用感を確認してから選ぶと安心です。 
こんな人におすすめ：デザイン性も大事にしたい人
＼公式サイトはこちら／
⑥ ワコール ナイトアップブラ
- ホールド力：★★★★★
- 着け心地：★★★★☆
- サイズ展開：◎（A〜Hカップ対応）
こんな人におすすめ：大きめサイズで選択肢が少なくて困っている人
下着の老舗ブランドならではの安定感が魅力。
アンダー65〜95、カップA〜Hまでという広いサイズ展開で、大きめさんでも自分にぴったりのサイズを見つけやすいのが嬉しいポイントです。
品質の安定感も含めて、長く使うナイトブラとして安心して選べます。
＼ロザブル―ナイトブラ／
⑦ ロザブルー（ROSABLU）
ロザブルーには大きく2つのタイプがあります。
それぞれ特徴が違うので、悩みに合わせて選んでみてください。
ロザブルーナイトブラ
- ホールド力：★★★★☆
- デザイン性：★★★★★
- サイズ展開：S・M・L・XLの4サイズ（Aカップ〜Gカップ相当）
- 昼夜兼用：◯
- サイズ交換：セット購入なら30日間無料（未開封のみ）
- 価格：単品5,830円（税込）
ノンワイヤーのカップ一体型という、ナイトブラの中でも珍しいタイプ。
厚手のパッドがブラ本体と一体化しているため、洗濯してもパッドがズレたり型崩れしにくいのが特徴です。
肩紐アジャスターとフロントホックで自分好みのフィット感に調整できるので、垂れ気味のバストもしっかり寄せ上げてくれます。
レースを使った上品なデザインで、ナイトブラっぽく見えないのも人気の理由です。
ノンワイヤーながらしっかり寄せてくれるという口コミが多く、人気ランキングで複数の冠を獲得しているシリーズです。
こんな人におすすめ：デザイン性とホールド力を両方妥協したくない人
＼ロザブル―ナイトブラ／
ロザブルー ジャストフィットナイトブラ
- ホールド力：★★★★★（通常タイプよりやや強め）
- 日中・運動時の使用：◎
- 着け方：やや特殊な形状で、慣れが必要という声も
- 価格：約6,239円（税込）
美乳アドバイザーやフィットネスビキニ選手など3人の専門家が共同監修した、通常タイプとは別のシリーズ。
「寝る時も運動中も使える」がコンセプトで、4段階ホックとフロントジップ（一部タイプ）を採用し、就寝中だけでなく軽い運動時にもバストをしっかりサポートしてくれます。
一見スポーツブラのような見た目ですが、伸縮性があり締め付けすぎないのが特徴です。
補正力重視で「リラックス感より機能性を取りたい」という人に向いています。逆に締め付けが苦手な人は、通常タイプの方が合うかもしれません。
実際にウォーキングや軽い運動の際に着けてみたところ、バストの揺れが気になりにくく、運動中も安定してホールドされている感覚がありました。
管理人ナイトブラとしてだけでなく、ちょっとした運動用ブラとしても使えるのは想像以上に便利でした。
こんな人におすすめ：ナイトブラと運動用ブラを1枚で済ませたい人
＼ﾛｻﾞﾌﾞﾙｰｼﾞｬｽﾄﾌｨｯﾄﾌﾞﾗ／
⚠️ どちらのロザブルーも、メルカリなどのフリマアプリでは品質に不安が残るケースがあります。公式サイトか正規取扱店での購入をおすすめします。
⑧ LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ
- ホールド力：★★★☆☆（締め付けは弱めでリラックス感重視）
- バストメイク効果：★★★★☆（谷間メイクの口コミが多い）
- サイズ展開：S・M・Lの3サイズ（AAA〜Cカップ専用）
- 価格：単品4,378円（税込）
ここまで紹介した商品は基本的に大きめさん向けでしたが、ルーナは真逆のタイプ。
AAA〜Cカップの小胸さん専用に設計されたナイトブラです。
管理人サイズ展開がS・M・Lのみで、いわゆる「大きめサイズ」は用意されていないので、Dカップ以上の人には正直おすすめできません。
ヴィアージュと同じ株式会社HRCが手がけるブランドで、累計販売数は350万枚を突破。
「オメガライン」（バストとお腹の境界線）を整えることに特化した設計で、特許取得の滑り止めシートとハンモック構造で、バストの脇や背中に流れがちなお肉を中央に集めてくれます。
小胸ゆえにブラがフィットしない・谷間が作りにくいという悩みを持つ人にはぴったりです。
しかし、パッドが取り外せる分離型のため、洗濯や寝返りでパッド位置がズレやすいという声もあります。
気になる場合はパッドの位置をこまめに直すか、一体型パッドの商品（PGブラなど）と比較してみるのもおすすめです。
こんな人におすすめ：小胸に悩んでいる人・自分にぴったりのサイズが見つからなかった人
＼ﾙｰﾅﾅﾁｭﾗﾙｱｯﾌﾟﾅｲﾄﾌﾞﾗ／
⑨ ふわっとマシュマロブラ
- ホールド力：★★★★★（強めにしっかり寄せるタイプ）
- 着け心地：★★★☆☆（人によってきつさを感じやすい）
- サイズ展開：M・Lの2サイズのみ（やや少ない）
- 調整機能：フロントホックで5段階調整が可能
- 価格：単品6,050円（税込）
明日花キララさんがイメージモデルを務めるナイトブラで、24時間着用OKを打ち出しているのが特徴。
前面のクロスバンドでバストを内側に寄せる設計になっていて、ホールド力が強めという口コミが多いブランドです。
ただ、購入前に知っておいてほしい注意点があります。
ふわっとマシュマロブラは、サイズ展開がM・Lの2サイズのみとなっています。
しかも、アンダーが同じでもカップ数が違う人が同じサイズ表記に当てはまることがあるので、「サイズ表通りに買ったのにきつい・ゆるい」と感じる人が比較的多い商品です。
実際、口コミでも「Mサイズだと胸が潰れる感じがした」「表記より小さめに感じた」という声が見られます。
サイズ感に不安がある人は、サイズ表で迷ったら大きめのLサイズを選ぶのが無難です。
フロントホックの5段階調整である程度カバーできるので、購入後はホックの位置を自分の体型に合わせてこまめに調整するのがポイントになります。
サイズ交換サービス（商品到着後10日以内）もあるので、それも踏まえて選んでみてください。
こんな人におすすめ：ホールド力重視で、サイズ調整を自分でこまめにできる人
＼ふわっとマシュマロブラ／
⑩ emmerday!（エマーデイ）ノンワイヤーブラ
- ホールド力：★★★★☆（締め付けは少ないが安心感がある）
- 着け心地：★★★★☆（テンセル繊維など肌当たりの良い素材）
- サイズ展開：S・M・L・LL・3L・4L・5Lの7サイズ
- 日中・運動時の使用：◎（24時間着用OK）
- 価格：単品6,128円（税込・送料込み）
ヴィアージュやルーナと同じ株式会社HRCが手がけるブランドで、旧名は「エヌメリー」。
管理人このブラの一番のポイントは、サイズによって構造そのものを変えていることです。
- Sサイズ → 小胸さん向けの「寄せて谷間を作る」設計
- M・L・LL → 標準体型向けの「全方位で支える」設計
- 3L・4L・5L → グラマーさん向けの「包み込んで流さない」設計
一般的なナイトブラは小さいサイズの型をそのまま拡大して大きいサイズを作る（グレーディング）ことが多いです。
エマーデイはサイズ帯ごとに型紙から作り分けているため、大きめサイズでも体型に最適化された構造になっているのが強みです。
ナイトブラ市場では3L以上の選択肢が少ない中、5Lまで対応しているのは大きめさんにとって嬉しいポイントです。
口コミでは「肩ひもが短めでずり上がる」という声や、「アンダーとトップの差が大きい人にはサイズが合いづらい」という指摘もあります。
サイズ選びで迷ったら、ワンサイズ小さめではなく、サイズ表通りかワンサイズ大きめを選ぶのが失敗しにくいコツです。
サイズ交換は初回購入時に限り1回利用できます（返送料は自己負担）。
こんな人におすすめ：大きめサイズでも自分に合う構造のブラを探している人
＼emmerday!（エマーデイ）／
⑪ LaLaBra（ララブラ）
- ホールド力：★★★★☆
- サイズ展開：フリーサイズ1種類のみ（バスト75〜80cm・アンダー65〜75cm目安）
- 着け心地：★★★☆☆（締め付けを感じるという声もあり、好みが分かれる）
- 価格：単品3,278円（税込）
「キツそう」「ゆるそう」「寝づらそう」というナイトブラのマイナスイメージを覆すべく作られたのがLaLaBra（ララブラ）。
最大の特徴は背面アジャスターで、ミリ単位でフィット感を調整できる珍しい設計です。
生理周期や体調でバストの大きさが変わっても、買い替えずにその日の状態に合わせられるのは、フリーサイズのナイトブラの中でもかなり便利なポイントです。
独自のウィービング伸縮構造で重力に負けないバストメイクを目指しつつ、ふんわりマシュマロパッドが優しくサポート。
特殊構造によってノンワイヤーでもしっかりとしたホールド力を実現していて、仰向けで寝てもバストの形がキレイに保たれやすいよう設計されています。
ストラップはV字型でズレ落ちにくく、洗濯ネットを使えば洗濯機での丸洗いもOKです。
ただし、フリーサイズ展開のみなので、対応サイズ表（バスト75〜80cm・アンダー65〜75cm）に当てはまらない人や、大きめサイズの人には不向きな可能性があります。
管理人サイズ違いによる返品・交換は基本的にできないため、購入前に自分のサイズをきちんと測ってから注文するのが失敗しないコツです。
こんな人におすすめ：「キツい」「ゆるい」のどちらの不満も解消したい人・ボディメイクに興味がある人
＼LaLaBra（ララブラ）／
迷ったらまずコスパ最強の3つから選ぶのもアリ！
ここまで9種類紹介してきましたが、「結局どれがいいの？」と迷ってしまった方へ。
とりあえず始めやすい、コスパ最高の3商品をピックアップしました。
管理人価格も手が届きやすく、初めてのナイトブラとしても安心して試せるラインナップです。
- ヴィアージュ（3,278円）：累計販売数1,000万枚突破の定番ブランド。サイズ展開も6サイズと豊富で、サイズ交換サービスもあるので失敗しにくい
- ふんわりルームブラ（3,960円）：着け心地のやわらかさが魅力。締め付けが苦手な人でも比較的着けやすく、カラー展開も16色と豊富
- ルーナ（4,378円）：小胸さん専用設計で、谷間メイクに強い。AAA〜Cカップで自分に合うブラが見つからなかった人にぴったり
どれも価格が手頃なので、「とりあえず1枚試してみたい」という人はこの3つから選んでみてください。
まとめ：タイプ別おすすめの選び方
30枚以上試してきて思うのは、「自分の悩みに合ったものを選ぶ」のが一番大事ということ。
管理人締め付けの好み、サイズ展開、デザイン性など、優先したいポイントを決めてから選ぶと失敗しにくくなります。
| こんな人には | おすすめ商品 | 単品価格（税込） |
|---|---|---|
| 初めてのナイトブラ・コスパ重視 | ヴィアージュ | 3,278円 |
| やわらかい着け心地重視 | ふんわりルームブラ | 3,960円 |
| 小胸でサイズが合うブラが見つからない | LUNA（ルーナ） | 4,378円 |
| ノンワイヤーでホールド力も欲しい | PGブラ ノンワイヤー | 5,610円 |
| デザインとホールド力を両方重視したい | ロザブルー（通常タイプ） | 5,830円 |
| ホールド力重視でサイズは自分で調整したい | ふわっとマシュマロブラ | 6,050円 |
| しっかり支えてほしい | PGブラ ソフトワイヤー | 6,050円 |
| ナイトブラと運動用ブラを1枚で済ませたい | ロザブルー ジャストフィット | 約6,239円 |
| デザインも楽しみたい | 色っぽナイトブラ | 5,478円 |
| 大きめサイズで選択肢が欲しい | ワコール ナイトアップブラ | － |
| 大きめサイズでも体型に合った構造が欲しい | emmerday!（エマーデイ） | 6,128円 |
| 体調に合わせて細かく調整したい | LaLaBra（ララブラ） | 3,278円〜 |
※価格は変動することがあります。購入前に必ず公式サイトで最新の価格をご確認ください。
繰り返しになりますが、ここで紹介したのはあくまで私が実際に試した中での感想・おすすめです。
同じ商品でも体型や好みによって感じ方は変わるので、気になったものがあれば自分の体に合うか試してみてくださいね。
この記事が、あなたのナイトブラ選びの参考になれば嬉しいです🌙
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