女性の象徴でもあるバストですが、胸のサイズが大きければいいというわけではありません。
いくら胸のサイズが大きくても、胸の形が悪ければ理想的なバストとは言えないですよね。
また、胸のサイズは大きいのに胸の形が悪いせいで貧乳扱いをされる人もかなり多いんだとか。
胸のサイズのほうが魅力に感じやすいと思いきや、男性は大きさよりも「胸の形」のようが大事だと思っている人もかなり多いんですよね。
特に、Dカップ以上の胸が大きい人は、小胸女子に比べてバストに重みがあります。
そのため、胸の形が悪くなりやすく、バストが下垂もしやすいのです。
胸の形を整えるアイテムとして有名なのが「ナイトブラ」です。
睡眠中にバストをしっかり支えることで、胸の形を綺麗に整えたり、胸の形が悪くなるのを予防できます。
ですが、ナイトブラについてこのような悩みを抱えている方が多いようです。
せっかく使うなら胸の形を整える効果が高いナイトブラを使いたいですよね。
そこで今回は、胸の形を整えるナイトブラおすすめ７選をご紹介します。
すべて私が愛用しており、自信を持っておすすめできるナイトブラです。
＼先に見る／
Contents
理想的な胸の形は「正三角形」がコツ！
俗に言う理想的な胸の形は、喉の窪みと左右のバストトップを結んだ線が「正三角形」になっている位置にあること。
この正三角形が底辺の長い二等辺三角形だと胸の形が横に広がる「離れ乳」になっています。
一方、正三角形が二辺の長い二等辺三角形になっていれば、バストトップが下がる「垂れ乳」になっています。
胸の形が悪い！その原因は「睡眠中」のバストケア不足
胸の形が悪くなる原因のひとつとして、睡眠中のバストケア不足が考えられます。
女性なら日中は当たり前のように”昼用ブラ”を着用していますよね。
しかし、睡眠中のバストケアはしていますか？
あのViage（ヴィアージュ）で有名な「HRCストア」が行ったある調査によるとナイトブラに関して意外な結果がでたそうです。
20〜40代の女性1,033人を対象に行ったナイトブラに関するアンケートの調査結果がこちら。
| ナイトを知っている？ | |
| 知っている | 知らない |
| 826人（80%） | 207人（20%） |
| ナイトブラを使っている？ | |
| 使っている | 使ったことない |
| 330人（40%） | 496人（60%） |
| ナイトブラを使ってみたいと思う？ （※ナイトブラを知っている人の中で） |
|
| 使ってみたい | 使ってみたいと思わない |
| 640人（62%） | 393人（38%） |
上記の通り。
ナイトブラという存在を知っている割合が全体の８割を占めるのに対し、実際に使っている人はその半分以下ということがわかります。
また、ナイトブラのことは知っているけど、そもそも使ってみないとも思わないと回答している人も4割近くもいるようです。
胸の形は睡眠中にも悪くなる
睡眠中は意識がないので、短い時間に感じている方も多いと思います。
しかし、よく考えてみると1日8時間睡眠とすると、1日のうち約1/3が睡眠時間になります。
昼間はバストをしっかり支えても、睡眠中に無防備にしていては胸の形を整えるわけがないのです。
昼用ブラは日中の起きている姿勢にかかる重力からバストを支える構造で作られています。
しかし、睡眠中は仰向けや横向きになるため、上から下の方向だけでなく、全方向に重力がかかってしまいます。
つまり、寝ている間に昼用ブラを着ても胸の形を整えることはできないということ。
むしろ昼用ブラを寝るときに着用すると下カップの位置がずれてバストを潰してしまい、胸の形を整えるどころか悪くしてしまう可能性も高いのです。
ノーブラで寝るときも同様、寝ているときの姿勢に働く重力からバストを支えれないので、胸の形が悪くなったり、垂れやすくなってしまいます。
睡眠中にナイトブラを着用することで、バストをしっかりと支えることができます。
つまり、ナイトブラを着用すれば胸の形が悪くなってしまうのも未然に防ぐことができるのです。
胸の形を整えるためには「ナイトブラ」と「マッサージ」が最強！
胸の形を整えるためには「ナイトブラ」に合わせてバストマッサージがおすすめです。
胸の形が横に広がる「離れ乳」やバストトップが下にさがる「垂れ乳」をこれ以上悪化させないためには、ナイトブラの着用だけでもOKです。
しかし、すでに横に広がってしまった胸の形を整えるためには、一緒にバストマッサージも行いましょう。
ナイトブラをそのまま着用するより、マッサージをしたほうがバストがギュッと中心に集まりやすいので胸の形も整いやすいです。
ナイトブラの着用前にバストマッサージをし、横に広がるバストをしっかりと中心に集めましょう。
ついでにバストアップもしたいのであれば、少しお値段はしますがバスト専用のバストケアクリームがおすすめ♪
バストアップクリームは色んな会社から発売されており、値段はまちまちなので好きなものでOK!
ちなみに私は『ラシュシュ』を愛用していました。
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ラシュシュにはバストの脂肪を膨大にさせる”ボルフィリン”という成分が含まれています。
より効果的に育乳のであれば、バスト専用のクリームがいいかもしれませんね。
ただ、結局何を塗るかよりもバストのリンパマッサージが大事なので、普通のボディクリームでももちろんOKです。
私が実際にラシュシュを使ってみた感想・口コミはこちらから。※ビフォー・アフター写真あり
胸の形を整えるナイトブラの選びで欠かせないポイントはホールド力の高さ
胸の形を整えるためにはナイトブラの着用は欠かせません。
しかし、一口にナイトブラと言っても、数多くのメーカーから発売されているので、同じナイトブラでも本当に全然違うんですよね。
胸の形を整えるために欠かせないナイトブラ選びのポイントは「ホールド力の高さ」です。
※とにかくホールド力が低いナイトブラは使わないで欲しい！
バストを全体的に包み込むホールド力が高いナイトブラは睡眠中も胸の形を綺麗に整えてくれます。
逆にホールド力が低いナイトブラを着けても、胸が横に広がってしまうので、胸の形を綺麗に保つことはできないのです。
ナイトブラはメーカーごとに作りが違うので、ホールド力が高いものを選ぶようにしましょう。
これが胸の形を整えるために一番大事なポイントです。
ノーブラや昼用ブラで寝てしまうと、バストをしっかりホールドすることができず、胸の形を整えるどころか胸の形が悪くなってしまいます。
※ちなみに、これはAmazonで買ったナイトブラ。→詳しくはコチラ
胸の形を整えるナイトブラおすすめ７選
では、さっそく本題です。
コチラでご紹介するナイトブラはすべて管理人が実際に愛用しているものです。
①Viage（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ
| 着心地 | ◎ 着心地№1 |
|---|---|
| デザイン性 | 〇 見た目はシンプル 新色バイカラーは可愛い |
| 形崩れ・下垂防止 | ◎ ホールド力が高い 仰向けや横向きでも 胸の形が崩れない |
| 育乳効果 | 〇 継続すれば◎ |
| コスパ | ◎ 2,980円+税 着心地抜群！ アンダーが伸びにくい （洗濯したら縮むから） |
まずご紹介するのが、着心地の良さに定評のある『Viage（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ』です。
ヴィアージュは、バストを包み込む「3D構造ゴム編み生地」で作られているため、身体に吸い付くようにフィットしやすくピタッと密着します。
全方向からバストをグイッと持ち上げ、胸の形を上向きにサポートしてくれます。
ヴィアージュは伸縮性が高い素材で作られているので、小胸女子や細身女子にもサイズが合いやすいところも◎
フロントホックがないのにこれだけホールド力が高いところが「ヴィアージュ」の凄いところですね。
- とにかく着心地が良い
- 小胸でもしっかりフィット
- コスパが良い!安い!
- デザイン性が低い
＼安いから続けやすい／
②Moriage（モリアージュ）ナイトブラ
| 着心地 | 〇 普通に良い |
|---|---|
| デザイン性 | ◎ レースが可愛い |
| 形崩れ・下垂防止 | ◎ フロントホック |
| 育乳効果 | ◎ バストを中心に ギュッと寄せ集め |
| コスパ | ◎ 3,980円+税 お値段以上 |
続いてご紹介するのが、『モリアージュナイトブラ』。
モリアージュナイトブラの1番の特徴は、フロントホック。
この「フロントホック」のおかげで、横に広がりがちな胸もギュッと中心に寄せ集めてくれます。
ヴィアージュに比べると締め付け感はありますが、バストを中心に寄せ集める力は強いです。
昼用ブラより肩ひもが太く、肩への負担もかなり軽減されるので、胸が大きくて肩こりに悩む人にもお勧めの1枚です。
アンダーバンドのレース素材のおかげでウエストが細く見えるのも嬉しいポイントですね。
- デザイン性が高い
- 胸を寄せ集める力が強い
- 昼用ブラにも使える◎
- サイズ展開が少ない
- うつ伏せだとこぼれやすい
＼デザインも機能も◎／
③PGブラ
| 着心地 | 〇 締め付け感がある 柔らかいワイヤーいり |
|---|---|
| デザイン性 | ◎ お洒落で可愛い |
| 形崩れ・下垂防止 | ◎ しっかり固定できる |
| 育乳効果 | 〇 バスト専門サロン監修 育乳ブラに近い |
| コスパ | ◎ 5,500円+税 昼夜兼用ナイトブラ 使い勝手が良い |
続いてご紹介するのが、バストアップ専門サロン「ピーグランデ」が監修している『PGブラ』。
PGブラはとにかくホールド力が高い！柔らかいワイヤーが入っているので、日中の起きている姿勢にかかる重力から 胸の形を整えるナイトブラです。
一般的なナイトブラに比べて締め付け感が強いので、ナイトブラ特有の優しい着心地ではないです。
なので、胸のサイズが大きくてしっかりとしたホールド力があるものがいい人には安心感があっていいと思います。
小胸の私でも綺麗な谷間が作れるのも嬉しいポイントでした。
- デザイン性が高い
- ホールド力がある
- 胸を寄せ集める力が強い
- 谷間メイクしやすい
- 昼用ブラにも使える
- 勝負下着にも◎
- 値段が割と高め
- 締め付け感が強い
＼昼夜兼用ナイトブラ／
④モテフィット
| 着心地 | 〇 タグは普通についてる |
|---|---|
| デザイン性 | 〇 スポブラ風 |
| 形崩れ・下垂防止 | ◎ 肉厚パット サイドから寄せ集め |
| 育乳効果 | ◎ 姿勢改善 血行促進 育乳効果 |
| コスパ | ◎ 5,980円+税 ジムにも使える 生地が丈夫！ 色褪せしにくい |
続いてご紹介するのが、YouTuberのてんちむがプロデュースしているナイトブラ『モテフィット』です。
モテフィットはスポブラにも多い「Yバックスタイル」を取り入れたナイトブラ。
運動中の激しいバスト揺れもしっかりと防ぐことができます。
この「Yバックスタイル」と着圧タイプの素材のおかげで自然とバストが中心に寄りやすくなっています。
また、モテフィットの特殊パット「肉厚パット」により、集めたバストが横に流れないような工夫も◎
この肉厚パットのおかげで、横に広がる胸も中心に寄せ集めるようにしっかりサポートしてくれます。
そして、アンダーバンドのゴムの弾力が強いので、ずっと使っていてもゴムが伸びにくい！
- 生地が丈夫で色褪せしにくい
- 肩ひもの調節ができる
- 1枚あれば長持く使える
- スポブラとしても最適◎
- 値段が割と高め
- Aカップ以下だと少し大きい
＼てんちむプロデュース／
⑤LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ
| 着心地 | ◎ 優しい締め付け感 |
|---|---|
| デザイン性 | ◎ レースが可愛い |
| 形崩れ・下垂防止 | ◎ ハンドリフトパット サイドから寄せあげ |
| 育乳効果 | ◎ 滑り止めシート 特殊加工あり |
| コスパ | ◎ 3,980円+税 バストアップ特殊加工 着心地とデザイン性高め |
続いてご紹介するのが、ヴィアージュと同じHRCストアから販売中されている『LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ』。
ルーナナイトブラはバストケアを目的としている「ヴィアージュ」とは違い、LUNA（ルーナ）はバストアップに特化して作られています。
その為、AAA～Cカップまでしか適応サイズがありません。
バストアップ構造として、ナイトブラの内側に滑り止めシート加工がされています。
お肉が横に流れにくくなり、胸の形も綺麗に保ちやすいですよ。
さらに、手の平で優しくバストを包み込む「ハンドリフトパット」が睡眠中の胸の形崩れをサポートしてくれます。
ただ、胸元が大きく開いているので、サイズが合わない場合、うつ伏せになると胸がこぼれないかちょっと心配です。
- デザイン性が高い
- 優しい付け心地
- バストアップも目指せる
- サイズ展開が少ない
- Dカップ以上は着れない
- うつ伏せだとこぼれやすい
＼育乳効果も◎／
⑥シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
| 着心地 | ◎ 柔らかいふわふわ素材 |
|---|---|
| デザイン性 | 〇 バッククロス スポブラ風 |
| 形崩れ・下垂防止 | ◎ あり |
| 育乳効果 | ◎ 姿勢改善 血行促進 育乳効果 |
| コスパ | ◎ 3,980円+税 ジムにも使える 姿勢も改善する |
続いてご紹介するのが、寄せて温めて姿勢をサポートする育乳ナイトブラ『シンデレラマシュマロリッチナイトブラ』。
胸を中心に寄せる力は高くないですが、姿勢改善効果があるので、また違った角度から離れ乳を改善してくれます。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラは、後ろがバックスタイルになっており、着るだけで姿勢が良くなります。
実際に、過度な猫背の私が着用すると、両肩がグイッと後ろに開かれる感じがしました。
なので、初めて着用した時はそれなりに窮屈さに感じましたね。
と同時に、半強制的に姿勢を良くしてくれるので、姿勢が良くなることで、下を向いていた自然と胸が上向きに！
両肩をグイッと開くだけでもバストの見え方は全然変わるので、猫背は絶対に直すべきですね。
いくら胸を寄せ集めても姿勢が悪いと胸の形は悪くなる一方です。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラは、まずは姿勢から改善したい人向けのナイトブラです。
- 着るだけで姿勢も良くなる
- 柔らかい着心地
- スポブラとしても最適◎
- デザイン性が低い
- 猫背の人は少しきつい
＼姿勢が良くなる／
⑦ふわっとマシュマロブラ
| 着心地 | ◎ 洗濯タグなし マシュマロみたいな 肌触りが気持ちいい |
|---|---|
| デザイン性 | ◎ レースベルトが シンプルで可愛い |
| 形崩れ・下垂防止 | 〇 バストを覆う生地 面積が広い |
| 育乳効果 | 〇 継続すれば◎ |
| コスパ | ◎ 4,980円+税 ジムにも使える アンダーが伸び切らない |
最後にご紹介するのが、元セクシー女優の明日花キララさん愛用の『ふわっとマシュマロブラ』。
ふわっとマシュマロブラは、バストを覆う面積が広く、うつ伏せになってもバストがこぼれにくい！
胸を中心に寄せ上げる力は弱いですが、アンダーバンドをギュッと締め付けれるので、バストが垂れてしまう心配はないです。
ただ、フリーサイズなので、ワンサイズでカバーできる範囲が広め。
最大でIカップまで着用できるので、どちらかというと胸大きい方向けのナイトブラですね。
アンダーバンドを5段階調節できるところは、アンダーが細めの女子にも嬉しいです。
- シンプル可愛いデザイン
- スポブラとしても最適◎
- 小胸女子には少し大きい
- 胸を寄せ集める力は弱い
＼ふわっとバストへ／
ナイトブラで胸の形は変わる？愛用者の口コミまとめ
私以外にナイトブラで胸の形が整うようになった人はいるのでしょうか？
実際にナイトブラを着け始めて「胸の形が変わった！」という人の口コミを集めてみました。
ナイトブラを一定期間つけないで寝ると胸の形がピラミッドのような三角になった。つけるようにすると丸い形になった。貧乳だからナイトブラつけても意味ないなんて思わない方がいい。胸とお腹の境目が大事。そこのラインがぼやけると貧乳感が増す。肉は動くぞ pic.twitter.com/8rbG3NMfGI
— しがないちびまるヲタ (@sakumomosuki) June 16, 2020
最近専門学校の友達がナイトブラを買い始めた。わいは高校の頃からナイトブラ使ってるからな😏✨
胸の形めちゃきれいって言われるしな😏✨
自慢したいだけ()— ひっこりんご🍎 (@Kud073) June 16, 2020
ブラデリスのブラつけ始めてからむっちゃ胸の形綺麗になった
自粛で引きこもってばっかやからずっとナイトブラつけててたまにしかブラデリスのブラつけてないけどそれでも目に見える効果がある
つけ始めてもうすぐ3ヶ月くらい経つ— ずなち (@ZUNACHI_BULIMIA) June 13, 2020
友達に勧められたナイトブラつけ始めて１ヶ月経ったけど、彼氏に胸の形褒められたから多少は効果あったかな( ᐢ. ̫ .ᐢ )
— 桃百 (@momomo_momm) June 13, 2020
ヴィアージュって言うところのビューティアップナイトブラってやつだと思います！
昔のなので今とは形変わっちゃってるんですけど…😭
ナイトブラ、胸が横に流れないしで最高ですよね！— おふろ@ダイエット垢 (@D0dCyvjaAdcwsPl) June 9, 2020
5月にしてよかったもの🕊
・ナイトブラ→胸の形が綺麗になった！早くにすればと後悔…
・メルカリ→医療書は売れる
・KATEのリップコンシーラー→唇が荒れてても使える。リップの色を失わず、スイスイ塗れる。安い
・ファミマの直売所→果物が安く手に入るので大量に買ってる
— やな (@yana_pick) June 8, 2020
初めて約1ヶ月経過したけど、ナイトブラのおかげで胸の位置とか形がなんとなく前より綺麗になったような気がする(※あくまで個人の感想)
大きさはよくわかんないけど下から支えたときの重量感はなんとなくある— 竜川まりる (@mariru_marimari) June 7, 2020
とりあえず継続が大切って感じでナイトブラでカップあがるとか言うけどあれは完全に胸の形を整える？を中心にしたものだからカップ数は上がらないけどしてた方がいいかも！睡眠も大切らしいけど私は普通に夜更かししてた笑笑
BからDになった〜！！！！！！！！✌️— かぼすドレッシング (@Ihemuri) June 3, 2020
このナイトブラ今1か月くらい付け始めたばかりだけど本当に胸の形整うし、これのおかげかわかんないけど彼氏にも胸大きくなったねって言われたから強い🥺💦 https://t.co/noX1usojcM
— 水星ちゃん。 (@waterstar9) May 31, 2020
めっちゃどうでもいいと思うけど、最近ほんと胸の形が整って綺麗でふわっふわになってきてて、高いナイトブラ買ってよかったなあえて実感してる。
— 🙂 (@tgif_bf9) May 31, 2020
最近授乳ブラしかしてなかったので、たまに出かけたままちゃんとした下着やナイトブラしてると、胸の形がすぐによくなるから、本当に形崩れてたんだなと。
ちゃんとした下着はした方がいい。
特にお胸がふくよかなひとは。— 海音 (@Kaito_alst) May 25, 2020
おわりに：胸の形を整えるナイトブラまとめ
今回は、胸の形を整えるためにおすすめのナイトブラを厳選してご紹介しました。
私自身、5年間ほど毎日ノーブラで寝ていて少しずつ胸の形が悪くなってしまい、
「胸の形を整えたいなあ…。」
と思って始めたのがナイトブラです。
ナイトブラで胸の形が整ってきたので、将来の自分のバストへの投資としてナイトブラを必ず着用しています。
胸の形を整えるためには１日の1/3を占める睡眠中のバストケアは超重要です。
バストを全方向から支えてくれるナイトブラを着用することで、睡眠中に崩れがちな胸の形崩れも予防してくれます。
ナイトブラとマッサージをあわせて行えば、崩れがちな胸の形も綺麗に整いやすいです。
ナイトブラはだだ着るだけでなので、毎日続けるのも簡単ですね。
まだナイトブラを1枚も持っていない人はこの機会にお試しあれ！
少しで参考になれば幸いです。
Viageビューティーアップナイトブラ 
LUNAナチュラルアップナイトブラ 
PG-Bra（ピージーブラ） 
