産後ナイトブラはいつからが理想？効果は？おすすめ6選

無事に出産を終えて少しずつ落ち着いてきた頃に気になり始めるのが、産後のバストの形崩れです。

特に、産後はバストの下垂やバストの形崩れ、サイズダウンもしやすい時期です。

妊娠・出産前のバストを保つためには、適切なバストケアはやっぱり必須です。

妊娠中はホルモンバランスの影響でサイズが大きくなり、出産→授乳中→卒乳を経て、バストサイズが大きく変化します。

妊娠から産後にかけて短いスパンで胸のサイズが大きく変わるので、産後はバストがしぼみやすくなるのです。

産後のバスト崩れを防ぐために「そろそろナイトブラを始めようかな…。」と考えている人も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、産後にナイトブラを始めるタイミングと産後におすすめのナイトブラをご紹介します。

産後でナイトブラを始めようと考えている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね^^

産後のナイトブラはいつから着けるのが理想？

産後のカラダはとても疲れており、普段に比べるととってもデリケートな時期です。

また、産後は体調の回復に時間がかかるので、自分の体調を見てナイトブラを始めましょう。

「産後はいつからナイトブラを着けるのが理想なのか？」

ナイトブラのメーカーさんにお問い合わせをしてみました。

結論として、産後のナイトブラはいつからならOK!という絶対的な決まりはないようです。

メーカーさん曰く、体調が良い時に少しずつナイトブラの着用をするのが良いかと思います。

との事。

どうしても産後の体調や体型などは個人差があるので、一概には言えないのだと思います。

また、産後は体調だけでなく体型も徐々に変化していきます。

出産とともに増えた体重が変わらないこともあれば、少しずつ減ってくることもあります。

当然ですが、体重や体型が変わればアンダーやバストのサイズも変わってきます。

ただ、出産後は本当にバストの形が崩れやすい時期です。

バストケアをせずにいると胸が垂れたり形が崩れたりするので、産後1ヶ月くらい経つ頃にはナイトブラを始めたほうがいいかも!!✨

なぜなら、バストを支えてる”クーパー靭帯”は1度伸びてしまうともう元には戻らないから。

つまり、産後のバストケアを怠ってクーパー靭帯が伸びたり切れてしまうと、一生垂れ乳のままなのです。

クーパー靭帯が伸びることは避けたいので、産後はしっかりナイトブラを着用するようにしましょう。

産後にナイトブラを着けることで得られる効果は？

産後はバストの形を綺麗に保つため、胸の形がますます悪くなる前に着けたほうがいいです。

産後にナイトブラを着ける1番の目的は、バストを支えている「クーパー靭帯」を守るため。

睡眠するときの姿勢にかかるバストの重力から”クーパー靭帯”を守り、バストの形崩れや下垂を防ぐためです。

日中は上から下に働く重力がかかるので、昼用ブラは下に垂れないようにワイヤーが入っています。

しかし、睡眠中は色んな方向にバストが流れるので、バストの形が崩れやすくなるんです。

睡眠中にナイトブラを着用することでこれを防ぎ、バストを支えている”クーパー靭帯”を守ることができます。

特に産後はバストが柔らかくなりやすかったり、妊娠前よりもサイズが大きくなっていることが多いです。

産後はなぜ、ナイトブラを着けたほうがいいのか？

産後はナイトブラを着けるべきです。

なぜなら、産後はバストが垂れやすくなるから。

女性は妊娠をすると”女性ホルモンの分泌量”が増え、乳腺が発達して急激にバストのサイズが大きくなります。

女性ホルモンの分泌量の増加は個人差がありますが、元のバストサイズより”2サイズ”ほどサイズアップする人が多いようです。

妊娠すると妊娠初期から少しずつバストアップをし、バストサイズは出産直後にピークに達します。

そして、産後→授乳→卒乳という期間を経て、少しずつ元のバストサイズに戻っていきます。

産後は少しずつ元のサイズに戻るだけじゃなく、出産前よりも胸の形が崩れやすく垂れやすくなるのです。

なぜなら、妊娠から卒乳まで1～2年という短い期間でバストのサイズが急激に変化することでバストへの大きな負担がかかるから。

バストを支えている”クーパー靭帯”を傷めてしまうからです。

また、授乳中は赤ちゃんに母乳をあげる際にバストを引っ張られやすいので、さらにバストが垂れやすくなります。

育児は全体的に前かがみになる姿勢が増えることもバストが垂れる要因のひとつと言えます。

つまり、妊娠初期から産後にかけてバストのサイズが急激に変わることで、クーパー靭帯を痛めやすいのがバストが垂れる大きな要因なのです。

また、授乳するときに赤ちゃんにバストを引っ張っられやすくなったり、育児全般が前かがみになることもバストが垂れやすくなる要因です。

産後は妊娠前よりも確実にバストは垂れやすくなります。

慣れない育児に専念するあまり、つい自分のことは後回しになってしまうもの。

産後のバストケアを怠ると加齢とともに垂れてしまうのです。

産後におすすめのナイトブラランキング６選！

ナイトブラと一口に言っても、本当に色々な種類があります。

「産後に着けるナイトブラをどれにしたらいいかわからない!」

という人も多いのでは？

産後におすすめのナイトブラは、”ホールド力”が高いナイトブラです。

産後はバスト自体が柔らかくなりやすいので、しっかりサポートしないと形が崩れてしまいます。

睡眠中のバストをしっかり支えてくれるナイトブラを選びましょう!

ではさっそく、産後におすすめのナイトブラを厳選して6つご紹介します。

産後におすすめナイトブラ①ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

まず初めにご紹介するのは、『ヴィアージュビューティーアップナイトブラ』です。

ヴィアージュは300万枚を超えるほど大人気で、圧倒的な着心地の良さに定評のあるナイトブラです。

1枚3,278円（税込）という値段の安さと着心地の良さ、そしてバストを全方向からギュッと包み込むホールド力は優れもの。

レースやホックなど赤ちゃんに触れると刺激になりそうなものを一切使っておらず、肌触りの良い優しい素材だけでできています。

ヴィアージュなら赤ちゃんの肌に触れても安心です^^

身体にピタッと吸い付くようにフィットするので、私が試したナイトブラの中でも圧倒的な着心地でした。

フロントホックがなくてもヴィアージュ独自の素材のおかげでバストをギュッとしっかり支えてくれます。

ヴィアージュのホールド力はこんな感じ!

＼仰向け／

＼横向き／

ヴィアージュと同じようなデザインのナイトブラは多いですが、実際に着用してみると全然違うんですよね!

ヴィアージュは着心地が良くて本当にストレスフリーなので、産後のママさんにはとっても最適な1枚です。

＼2枚以上で送料無料／

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産後におすすめナイトブラ②ふんわりルームブラ

続いてご紹介するのは、『ふんわりルームブラ』。

ふんわりルームブラは雑誌にも取り上げられていて、有名人の愛用者も多いんですよね!

ふんわりルームブラは全16種類のカラーバリエーションがあるので、自分好みのカラーを選べますよ^^

また、サイズ展開がとっても豊富で「SSサイズ」もあるから小胸女子にも最適です。

ふんわりルームブラのホールド力はこちら。

＼仰向け／

＼横向き／

横向きでもバストの形をそのまま保っているのはすごいですよね!

ふんわりルームブラは着心地も見た目も欠かせない欲張り女子におすすめの1枚です。

＼2枚以上で送料無料／

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以前までは返送する時の送料だけ自己負担だったのですが、今なら初めての方限定でサイズ交換費用が全額無料です。

このキャンペーンがいつ終わるかはまだ未定なので、買うなら今がチャンス。

この機会にぜひお試しあれ。

産後におすすめナイトブラ③ルーナナチュラルアップナイトブラ

続いてご紹介するのは、『ルーナナチュラルアップナイトブラ』です。

ルーナナチュラルアップナイトブラは元Aカップの鈴木奈々ちゃんが2サイズアップしたことでも話題になったナイトブラです。

バストケア目的の”ヴィアージュ”とバストアップ目的の”ルーナ”という感じで販売されています。

そんなルーナナイトブラは胸のサイズに悩むAAA～Cカップのために作られた”小胸専用ブラ”。

最大Cカップまでしか着れないので、産後にサイズアップした胸のサイズには合わないかもしれません。

ブラの内側に”バストアップ特殊加工”がされており、睡眠中でもバストが流れにくいのが1番の特徴!

ルーナには”フロントホック”はついていないので、バストを中心にギュッと寄せ集める力はやや弱め。

ただ、手のひらで支えたような”ハンドリフトパット”のおかげでバストを潰さずにしっかり支えてくれますよ^^

＼Sサイズ試してみた／

そして、ルーナナイトブラのホールド力はこちら。

＼仰向け／

＼横向き／

フロントホックのついたナイトブラに比べると、ルーナナイトブラのバストを固定する力は弱めです。

なので、過度なバストの下垂に悩んでいる人にはおすすめできません。

ただ、無理にバストを寄せることなく、締め付け感もないのでとっても着心地がいいですよ^^

あのヴィアージュに負けないくらい優しい着心地なので、ナイトブラの締め付け感が苦手な人にもおすすめの1枚です。

＼育乳効果も◎／

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産後におすすめナイトブラ④ミスティナイト

続いてご紹介するのは、『ミスティナイト』です。

ミスティナイトはインフルエンサーのみやめこちゃんがプロデュースしているナイトブラ。

ミスティナイトはとにかく見た目が可愛くて、キラキラした色味がとっても可愛いんですよね!

＼ライトブルー／

＼クールピンク／

ミスティナイトは、肩紐の長さを調節できるアジャスター機能がついたナイトブラ。

産後はバストが垂れやすくなるので、肩紐の長さを調節することでバスト全体の位置をグイっと高く保てます。

そして、フロントホックで離れたバストを寄せ集めればバストを理想的な位置でキープできます。

付属パットが内蔵されていて、厚みがないので胸がパットに押しつぶされる心配もなし!

パットを外して洗濯する必要もないので、洗濯するときもとっても楽ですよ^^

そして、背面部分はこんな感じ。

背面部分はかなりすっきりとしています。

ミスティナイトのホールド力はこちら。

＼仰向け／

＼横向き／

ミスティナイトはバストを潰さずにしっかり盛りたい方にもおすすめの1枚です。

＼2枚以上で送料無料／

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産後におすすめナイトブラ⑤PGブラ

続いてご紹介するのは、『PGブラ』です。

PGブラは芸能人も御用達のバスト専門サロン「ピーグランデ」が監修して作られたナイトブラ。

PGブラの特徴はズバリ”ホールド力の高さ”。

サイドと後ろにホックがついていて肩紐の長さも変えれるので、自分の身体にピタッと合わせることができます。

一般的なナイトブラより締め付け感はあるものの、細かなサイズ調節ができるからいいんですよね!

また、肩紐の長さを調節できるアジャスター機能付きなので、バストの位置を全体的に高く保つこともできます。

柔らかいソフトワイヤー入りなので、下にかかる重力からバストをしっかり支えることも◎

これなら日中ブラとしてもなんの問題もなく使えます^^

PGブラのホールド力はこちら。

＼仰向け／

＼横向き／

PGブラはとにかく”寄せあげ効果”が高いので、バストの下垂にひどく悩んでいる方におすすめの1枚です。

＼昼夜兼用ナイトブラ／

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産後におすすめナイトブラ⑥凛とルームブラ

最後にご紹介するのが、『凛とルームブラ』。

凛とルームブラは、先ほど紹介した「ふんわりルームブラ」と同じメーカーから新発売されたナイトブラ。

ふんわりルームブラとの大きな違いは「脇高設計」の有り無し。

凛とルームブラは”エイジングケア機能”を取り入れているため、ふんわりルームブラより値段が少し高めなんです。

そして、背面部分はこんな感じ。

凛とルームブラのホールド力はこちら。

＼仰向け／

＼横向き／

仰向けでも横向きでもバストをしっかり支えてくれます。

凛とルームブラは、もうワンランク上のナイトブラが欲しい!という方におすすめの1枚です。

＼2枚以上で送料無料／

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マタニティブラとナイトブラって何が違うの？

マタニティブラとナイトブラは全くの別物です。

そもそもマタニティブラとナイトブラでは着用する目的が違うので、それぞれの特徴をご紹介しますね!

マタニティブラは妊婦が快適に過ごせるためのブラ

マタニティブラは、妊娠から出産にかけて変化するバストのサイズを考えて作られた下着のこと。

妊娠中に普通のブラを着用していると、締め付けが苦しくてつわり時期だと気分が悪くなることがあります。

締め付けの少ないマタニティブラを着用することで、妊娠中でも快適に過ごすことができるというメリットがあります。

マタニティブラの中には”授乳機能”がついているものがあるので、産後で授乳中のママさんにも最適です。

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ナイトブラは睡眠中にクーパー靭帯を守るためのブラ

一方、ナイトブラは睡眠中のバストの形崩れやバストの下垂、サイズダウンを予防するためのものです。

起きている姿勢は上から下に重力がかかりますが、寝るときの姿勢（仰向けや横向き）だと、全方向にバストが流れやすくなります。

ナイトブラは寝るときの姿勢でもバストのお肉をしっかりと固定できるので、バストの形崩れや下垂を防ぐことができます。

また、バストのお肉を両脇や背中に流れにくくするので、サイズダウンを防ぐこともできます。

マタニティブラは授乳のしやすさを最優先に作られているものが多いので、ナイトブラのほうがバストを包み込むホールド力が高めです。

マタニティブラはホールド感が低いので、マタニティブラのままで寝てしまうとバスト形も崩れやすいです。

おわりに

今回は、産後におすすめのナイトブラをご紹介しました。

産後のバストケアって、産後の忙しさに気を取られてしまい、なかなか続かないことが多いですよね。

ナイトブラならただ寝る前に着けるだけなので、とっても続けやすくておすすめです^^

産後にナイトブラを着けることで、バストの形崩れや下垂を最小限に抑えることができますよ。

この機会にぜひ始めてみてくださいね^^

少しでも参考になれば幸いです。

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【2022最新】小胸女子におすすめのナイトブラランキング

今まで約30種類のナイトブラを試してきた私が小胸女子におすすめできるナイトブラをランキング形式でまとめてみました。

私が実際に使ってみてマジでおすすめできるのは、上位にランクインしているナイトブラです。

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私が実際に使ってみたナイトブラを一覧表にまとめてみました。

商品名をクリックするとナイトブラのレビュー記事が見れます。

商品名	価格	着心地	デザイン	寄せあげ効果	形崩れ・ 下垂予防	総合評価
ヴィアージュ （Viage）	3,278円 （税込） ・シンプルに安い ・コスパいい	とても快適	シンプルでバイカラー可愛い	胸を中心に寄せ集めやすい	睡眠中もバスト が流れず安心!	ヴィアージュ ★5.0 ＼サイズ交換タダ／ 公式HP≫
ヴィアージュエアー	3,828円 （税込） ・コスパいい ・通気性よし	夏場も涼しくてとても快適	シンプル	胸を中心に寄せ 集めやすい	睡眠中もバスト が流れず安心!	ヴィアージュエアー ★5.0 ＼夏場にピッタリ／ 公式HP≫
ふんわりルームブラ	3,960円 （税込） ・コスパ最強! ・価格安くなった	とても 快適	とても可愛い	小胸でもしっかり谷間ができる	睡眠中もバスト が流れず安心!	ふんわりルームブラ ★5.0 ＼サイズ交換タダ／ 公式HP≫
ふんわりルームブラ ブレス	4,180円 （税込） ・コスパいい ・お値段以上	通気性がよくて涼しい!	とても可愛い	小胸でもしっかり谷間ができる	睡眠中もバスト が流れず安心!	ふんわりルームブラブレス ★5.0 ＼まじ涼しい／ 公式HP≫
LUNA（ルーナ）	4,378円 （税込） ・コスパいい ・特殊構造	とても快適	とても可愛い	小胸でもバスト 寄せ集め	睡眠中もバスト が流れず安心!	ルーナ ★5.0 ＼小胸専用ブラ／ 公式HP≫
ミスティナイト	5,500円 （税込） ・この価格でも 大満足!!	快適	凄く 可愛らしい	美バストの 黄金比が作れる	睡眠中もバスト が流れず安心!	ミスティナイト ★4.5 ＼潰さず盛れる／ 公式HP≫
PGブラ	6,050円 （税込） ・少し高いけど 昼夜兼用できる	締め付け感あり	高級感あり	小胸でも 超盛れる!	バストをしっかり 固定できる!	PGブラ ★4.5 ＼昼夜兼用／ 公式HP≫
メデウエアナイトブラ	5,980円 （税込） ・お試し価格 2,980円	とても快適	シンプル	着圧でギュッと 寄せ集まる	ウエストまでしっかり補正	メディウエア ★4.5 ＼スポブラにも／ 公式HP≫
リフティナイトブラ	4,378円 （税込） ・コスパいい ・産後にも◎	とても快適	可愛い	胸のラインが そのまま出る	バストを優しく ホールド	リフティナイトブラ ★4.0 ＼差後におすすめ／ 公式HP≫
凛とルームブラ	4,378円 （税込） ・前より値段が 安くなった	レース感が強め	とても可愛い	小胸でもしっかり谷間できる	睡眠中もバスト が流れず安心!	凛とルームブラ ★4.0 ＼エイジングケア／ 公式HP≫
アップミ―スタイリングブラ	4,950円 （税込） ・3way（日中、ジム、睡眠中）	とても快適	シンプルかつセクシー	スタイルが良く見える	睡眠中もバスト が流れず安心!	アップミ―スタイリングブラ ★4.0 ＼ジムにも最適／ 公式HP≫
ふんわりルームブラ ヘムフィット	3,960円 （税込） ・コスパいい	とても快適	シンプル	小胸でもしっかり谷間できる	睡眠中もバスト が流れず安心!	ふんわりルームブラヘムフィット [star4..0] ★4.0 ＼ストレスフリー／ 公式HP≫
エイジレスナイトブラ	7,678円 （税込） ・高級感あり ・少し値段高め	快適	可愛い	ナチュラルに盛れる	睡眠中もしっかりホールド	エイジレスナイトブラ ★4.0 ＼神田うの監修／ 公式HP≫
ロザブルーナイトブラ	6,790円 （税込） ・谷間キープ力 ・少し値段高め	快適	とても可愛い	小胸でもしっかり谷間できる	睡眠中も谷間をキープ	ロザブルー ★4.0 ＼谷間が綺麗／ 公式HP≫
ふわっと マシュマロブラ	5,478円 （税込） ・値段は高いけど長持ちする	とても快適	シンプル	小胸だと谷間 できにくい	Aカップだと 少し大きい	ふわっとマシュマロブラ ★4.0 ＼大きめバスト向き／ 公式HP≫
エレアリーナイトブラ	5,500円 （税込） ・値上げされた	腕をあげると 金具が少し痛い	とても可愛い	美バストの 黄金比が作れる	小胸でもしっかり ホールド	エレアリーナイトブラ ★4.0 ＼肩紐調節／ 公式HP≫
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ	4,378円 （税込） ・猫背も改善 ・スポブラにも	猫背だときつめ	シンプル	普通	小胸でもしっかり ホールド	シンデレラマシュマロリッチナイトブラ ★3.5 ＼猫背も改善／ 公式HP≫
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ	3,938円 （税込） ・このクオリティにしては安い	たまにレース が痒い	可愛い	普通	普通	くつろぎ育乳ブラ ★3.5 ＼セクシーNo.1／ 公式HP≫
モリアージュ ナイトブラ	4,378円 （税込） ・コスパいい	快適	可愛い	小胸でも谷間できる	睡眠中もバスト が流れず安心!	モリアージュナイトブラ ★3.5 ＼公式では不可／ 楽天≫
すっぴんナイトブラ	2,189円 （税込） ・安い	快適	シンプル	低い	睡眠するとき 流れやすい	すっぴんナイトブラ ★3.0 ＼軽い着け心地／ 公式HP≫
ワコール	4,180円 （税込） ・少し高め	とても快適	シンプル	低い	適度にホールド してくれる	ワコール ★3.0 ＼有名ブランド／ 楽天≫
ユニクロ	2,189円 （税込） ・普通に安い	快適	シンプル	低い	睡眠するとき 流れやすい	ユニクロ ★3.0 ＼軽い着け心地／ 公式HP≫
モテフィット	6,578円 （税込） ・シンプルに高すぎ	洗濯タグがチクチクする	シンプル	低い	小胸だと大きい （Mサイズ）	モテフィット ★3.0 ＼今は買えません／ 公式HP≫
導-MICHIBIKI-	2,860円 （税込） ・コスパいい	カップがズレやすい	シンプル	低い	カップから こぼれやすい	導-MICHIBIKI- ★2.5 ＼今は買えません／ 公式HP≫
マイティブラ （ドン・キホーテ）	1,100円 （税込） ・コスパいい	普通	シンプル	低い	低い	マイティブラ ★2.5 ＼値段は安い／ 楽天≫
らくうすシェイプ （しまむら）	780円 （税込） ・安い	普通	シンプル	低い	低い	らくうすシェイプ ★2.5 ＼値段は安い／ 公式HP≫
GU	1,639円 （税込） ・安い	カップがズレやすい	シンプル	ない	睡眠中だとバストが流れてしまう	GU ★2.0 ＼値段は安い／ 公式HP≫
マークゼニス	1,240円 （税込） ・値段相応	スカスカ	シンプル	ない	睡眠中だとバスト が流れてしまう	マークゼニス ★2.0 ＼値段は安い／ Amazon≫

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ちなみに、当サイト人気No.1は胸のサイズに悩む人のために開発された『ルーナナチュラルアップナイトブラ』です。

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