痩せ型だとナイトブラでバストアップするのは難しい…。
そう思っていませんか？
最近、低コストで始められるバストアップアイテムとしても話題の”ナイトブラ”。
ナイトブラによるバストアップ方法は、バストケア不足によってバスト周りに逃げてしまったお肉を元の位置（胸の位置）に戻すことでサイズアップを図るというもの。
サプリやクリームのようにバストの脂肪を膨大にする成分を体内に取り入れたり、塗ったりするものとは全く違うんです。
つまり、サプリやクリームのようにバストの脂肪を増やすのではなく、元々ある脂肪を胸の位置に移動させるイメージ。
だからこそ、胸に流す脂肪が少ない痩せ型だとナイトブラでバストアップすることは無理!と思われがちなんですよね。
管理人
でも大丈夫です。安心してください。
”ナイトブラ選び”さえ間違わなければ、ナイトブラとバストマッサージで痩せ型でもサイズアップも目指すことができます。
痩せ型でもワンサイズアップ＆胸の形を整えることはできます。（※私ができたので…。）
管理人私自身も上半身だけかなりの痩せ型です。
コンプレックスなのですが、下半身は太いのに上半身だけ肉が付きにくい”洋ナシ体型”。
そんな私でも睡眠中のナイトブラを毎日続けることでBカップ→Cカップにサイズアップしました。
| 1年前 | 現在 |
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管理人そして、アンダーサイズはナイトブラを着用する前よりも約2センチほど細くなりました^^
管理人私がかれこれ3年近く続けていることは、毎日ナイトブラを着用して寝るということ。
そして、ナイトブラを着用する前に伸びの良いクリームを使って軽くバストマッサージを行うこと。
マッサージをするときが面倒な時はバスト周りのお肉をしっかり胸に流してカップの中にグイっと入れ込むという事。
たったこれだけ！
その結果、サイズアップと同時に胸の形もかなり綺麗になってきたので、睡眠中のノーブラ→ナイトブラに切り替えたおかげです。
※私は5年間ノーブラで寝ていたことにより、さらに貧乳が加速していきました。
管理人しかし、一口に”ナイトブラ”と言っても、ナイトブラには本当に色々な種類があります。
私もこれまでたくさんのナイトブラを試してきましたが、中にはほとんど使っていないのが多いんです…。
ナイトブラはそれぞれ作りやサイズ展開も違うので、痩せ型だと合わないナイトブラもあるんですよね。
また、元々バストアップを目的として作られていないナイトブラも多いんです。
ナイトブラでバストアップを目指すために大事なのは、ズバリ”ナイトブラ選び”です。
管理人そこで今回は、痩せ型女子にもおすすめのバストアップしやすいナイトブラを厳選しました!
実際に私が試してみて、「これは痩せ型女子にもおすすめできる!」と自信を持っておすすめできるナイトブラを4つご紹介します。
参考になれば嬉しいです^^
そもそも、痩せ型でもナイトブラって必要なの？
先に結論からお伝えすると、たとえ痩せ型だとしても睡眠中のナイトブラは必須です。
いくら痩せ型で上半身に脂肪がついていなくても、睡眠中にかかる重力は誰でも同じ。
管理人特に、両脇のはみ肉や背肉、お腹のお肉はあるのに胸にだけ脂肪が定着しない人は今すぐにでもナイトブラを始めて欲しい!
なぜなら、本来はバストにあるべき脂肪がバストケア不足でバスト周りに流れてしまっているから。
だから胸だけ小さくてお腹や背肉、両脇のはみ肉が気になるのです。
私もどちらかというとこのタイプ。胸は小さいのに両脇のはみ肉とかすごいんですよね…。
管理人痩せ型でも意外とかき集めれば脂肪が胸に流れてくれるので、ワンサイズくらいはバストアップも目指せます^^
痩せ型だとナイトブラ選びで悩むことが多い!
胸のサイズがある程度ある人に比べ、痩せ型だとナイトブラ選びで悩む事が多いです。
なぜなら、サイズ展開の中で最も小さいサイズを選んでもサイズが合わない場合があるから。
ふわっとマシュマロブラやモテフィット、シンデレラマシュマロリッチナイトブラなどのサイズ展開が少ないナイトブラは基本的にお勧めしません。
管理人私は今まで数多くのナイトブラを試してきましたが、ローテンションして着てるのは10着もないです。
肩紐の長さ調節やフロントホックの調節ができるものであればいいですが、細かな調節ができなくてサイズ展開が少ないものは避けましょう。
痩せ型の人は細かいサイズ展開があるナイトブラかSサイズの作りが小さめのものがおすすめです。
痩せ型女子がナイトブラでバストアップするために欠かせない3つのこと
ナイトブラによるバストアップ方法は既にお話しした通り、バスト周りのお肉を胸の位置に移動させる必要があります。
そのためには、ただナイトブラを着用するだけではNG!!
ナイトブラを紹介する前に”痩せ型女子がナイトブラでバストアップするために欠かせない3つのこと”をご紹介します。
- バストのお肉が流れない工夫がされているナイトブラを選ぶ
- 自分の身体にピタっとフィットするナイトブラを選ぶ
- 周りのお肉をバストにしっかり流してからナイトブラを着る
①自分の身体にピタっとフィットするナイトブラを選ぶ
まず一つ目は、自分の体にしっかりフィットするナイトブラを選ぶという事。
ナイトブラは昼用ブラのように細かなサイズ展開ではなく、S/M/Lといったざっくりとしたサイズ展開です。
ナイトブラの種類によってもサイズ展開は異なるので、痩せ型だとサイズが合わないことも多いんですよね。
管理人痩せ型だとサイズ展開の中でも1番小さいサイズが適応サイズになることがほとんどだと思います。
私ももちろんそうなのですが、サイズ展開が少ないナイトブラや元々の作りが大きめのナイトブラだと1番小さいサイズでもサイズが合わないんですよね。
また、サイズ表を参考にして適応サイズを選んでも「ちょっと大きいな…。」と思うことも結構多いんです。
管理人なぜなら、サイズがピタッと合っていないとせっかくバストに流したお肉が胸の位置で固定されないから。
アンダーやカップ周りが緩かったりするといくら集めてもバスト周りに逃げてしまいます。
個人的には、「少し小さいな…。」と思うくらいのサイズのほうが使っていくうちに少し伸びてもいい感じになるのでお勧めです。
痩せ型だと体にピタッとフィットするナイトブラは少ないので、どのナイトブラを選ぶかが本当に大事ですよ。
②バストのお肉が流れない工夫がされているナイトブラを選ぶ
二つ目は、バストのお肉が流れない工夫がされているナイトブラを選ぶという事。
管理人というのも、ナイトブラによるバストアップ方法は、元々は胸のお肉だったのにバストケア不足で流れてしまったお肉を元の位置に戻すことが大事！
両脇や背中、お腹のお肉をバストの位置へ流すことでサイズアップするわけです。
睡眠中にノーブラや昼用ブラで寝てしまうと胸の脂肪がバスト周りに流れやすくなり、サイズダウンを引き起こしてしまいます。
この流れてしまったお肉を元の位置に戻すためには、少しでもバストのお肉が流れないような作りをしている必要があります。
Amazonで売れている『マークゼニス』というナイトブラは本当に買って後悔するほど意味がないナイトブラでした。
あまりにもホールド力がなさすぎて、脇のお肉を胸まで流してもすぐ元の位置に逃げていきます。
管理人
バストアップ効果の高いナイトブラには、胸のお肉が流れないような工夫がされています。
睡眠中の姿勢でもお肉が流れにくいので、胸の位置までしっかり流したお肉が定着すればサイズアップも期待できます。
③周りのお肉をバストにしっかり流してからナイトブラを着る
最後は、周りのお肉をバストにしっかり流してからナイトブラを着るということ。
いくらサイズがあって胸のお肉が流れないように工夫されていても、着用前にバスト周りのお肉をしっかり流さないと意味はありません。
管理人手順は以下の通り。
- 手首から二の腕、脇を通ってバストへ流す
- お腹のお肉を下から上にバストへ流す
- 背中からわきを通ってバストへ流す
胸以外のお肉を全てバストに流すようなイメージでしっかり流していきます。
管理人痩せ型おすすめ!バストアップしやすいナイトブラ4選
ではさっそく、本題です。
管理人それでは一つずつ紹介していきますね!
ルーナナチュラルアップナイトブラ
| 価格 | 4,328円（税込） |
|---|---|
| サイズ展開 | 全3種類 (S・M・L) |
| 最小サイズ | AAA60～ |
| カラーバリエーション | 12色 |
| 痩せ型におすすめのサイズ | Sサイズ |
まず初めにご紹介するナイトブラは『ルーナナチュラルアップナイトブラ』。
胸のサイズに悩むAAA～Cカップのために作られた小胸専用ナイトブラです。
ルーナナイトブラと言えば、元々Aカップでお馴染みの鈴木奈々ちゃんがCカップまでバストアップした事でも有名ですよね!
ナイトブラだけではなく筋トレやマッサージも並行して行っていたようですが、ナイトブラの効果もあったと思います^^
というのも、ルーナナイトブラには”バストアップ特殊構造”で作られているので、睡眠中の姿勢でも胸のお肉が流れにくいんです!
アンダー部分にあるのが”滑り止めシート加工”。
管理人また、ルーナナイトブラの付属パットは両手でバストを包み込むような”ハンドリフトパット”。
フロントホックに頼らず、バストを中心にギュッと寄せ集めてくれます。
管理人痩せ型の私でもSサイズならサイズ感が超フィットします。
Mサイズは少しゆったりしていたので、寄せ集めて流れにくいのは断然「Sサイズ」ですね。
ちなみに、ルーナナイトブラSサイズとMサイズを比較するとこんな感じ。
| Sサイズ | Mサイズ |
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睡眠中のホールド力も見てきましょう。
バストアップ特殊構造でかつサイズが小さめなので、仰向けや横向きでも胸の形が崩れず、しっかり固定されています。
ルーナナイトブラは締め付け感も全くないのに、胸の形が綺麗に保たれるので、今回は第一位としてご紹介しました!
胸のサイズに悩む小胸専用ナイトブラなので、Aカップ以下の人にもおすすめですよ^^
管理人＼今なら最大10％OFF／
ふんわりルームブラ
| 価格 | 3,960円（税込） |
|---|---|
| サイズ展開 | 全7種類 (SS/S~M/M~L/L~LL/＋S~M/＋M~L/＋L~LL) |
| 最小サイズ | AA60〜 |
| カラーバリエーション | 16色 |
| 痩せ型におすすめのサイズ | SSサイズ |
続いてご紹介するのは、『ふんわりルームブラ』。
ふんわりルームブラはフロントホックが特徴のナイトブラ。
このフロントホックのおかげで、バストをギュッと中心に寄せ集めやすいところがいいんですよね!
管理人ふんわりルームブラの「SSサイズ」は元々の作りが小さいので、痩せ型の私でもしっかり谷間ができます。
フロントホックを留めるとカップ周りの調節ができ、両脇や背中から集めたお肉も胸の位置でしっかり固定しやすいです。
管理人私はS-Mサイズが適応サイズだったのですが、SSサイズのサイズ感のほうが体にフィットしていい感じでしたよ。
| Sサイズ | S-Mサイズ |
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管理人アンダーバンドもギュッと締まるので、バストが下垂する心配もなく、綺麗なお椀型バストも作りやすいですよ^^
カップの中でしっかり保たれるから睡眠中も胸の形を綺麗にキープします。
管理人
PGブラ
| 価格 | 6,050円（税込） |
|---|---|
| サイズ展開 | 全6種類 (XS/S/M/L/LL/3L) |
| 最小サイズ | AA60〜 |
| カラーバリエーション | 4色 |
| 痩せ型におすすめのサイズ | XSサイズ Ｓサイズ |
続いてご紹介するナイトブラは『PGブラ』。
PGブラは芸能人御用達のバストアップサロン「p-Grandi(ピーグランディ)」が監修をして完成したナイトブラ。
PGブラはナイトブラというより、昼用ブラっぽいデザインで柔らかいワイヤーが入っています。
管理人そんなPGブラの1番の特徴はホールド力。
後ろホックから着できるタイプでアンダーバンドのサイズ調節ができます。
これが痩せ型にとっては嬉しいポイントで、細身でもアンダーのサイズ感をピッタリ合わせることができます。
他のナイトブラに比べてちょっと締め付け感は強いですが、そのぶんしっかりとバストを固定してくれます。
肩紐の長さやフロントホックにて細かな調節ができるところもおすすめポイント。
痩せ型にとっては、こういった細かなサイズ調節があるだけで全然違うんですよね^^
また、PGブラにはサイドバーがついており、横向きや仰向けになっても全然流れませんよ。
管理人＼2枚セットで送料無料／
ミスティナイトブラ
| 価格 | 5,500円（税込） |
|---|---|
| サイズ展開 | 全4種類 （XS/S/M/L） |
| 最小サイズ | AA60~ |
| カラーバリエーション | 全4色 |
| 痩せ型におすすめのサイズ | XSサイズ Sサイズ |
最後にご紹介するのは、『ミスティナイトブラ』。
インフルエンサーのみやめこちゃんがプロデュースする彼氏に見せたくなるナイトブラです。
ミスティナイトブラは、PGブラやふんわりルームブラのいいところだけ厳選したようなナイトブラ。
痩せ型女子にも嬉しいフロントホックと肩紐調節機能のストラップ付き。
管理人
肩紐の長さ調節をすることで、自分の体に合わせてバストの位置をギュッと持ち上げることが可能!
肩紐の長さを調節してフロントホックを留め、両脇や背中のお肉をグイっと持ってきましょう。
そうすることで、普通に着るだけよりもカップの中の脂肪が増えてくれます。
管理人ミスティナイトブラもXサイズとSサイズを試しました。
こんな感じ。
| XSサイズ | Sサイズ |
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XSサイズはカップ周りが小さいので、フロントホックを留めなくてもしっかり谷間ができます。
一方、Sサイズはホックがないとちょっと緩めです。
ミスティナイトブラに関しては、XSサイズでもSサイズでもどっちでもいいと思います。
なぜなら、肩紐やホックの細かな調節ができるから。
それに、ミスティナイトブラはパットが薄くて胸が潰されにくいからお椀型のバストになりやすいと思いますよ。
今現在はXSサイズだとちょっと苦しいけど、Sサイズなら締め付け感がない程度に盛れます。
＼2枚以上で送料無料／
≫みやめこプロデュース「ミスティナイト」公式HPはこちら
痩せ型の私でもワンサイズあがった！ナイトブラを着ける前にマッサージが効果的!
痩せ型の人は、今回ご紹介した4種類のナイトブラの中からお好きなナイトブラを選んでくださいね!
今回ご紹介したナイトブラであれば、痩せ型でも身体にフィットしやすく、胸のお肉が流れにくいので、継続すればバストアップもしやすいですよ^^
しかし、ナイトブラをただ着るだけでバストアップはほぼ不可能です。
ナイトブラによるバストアップ方法は、バスト周りに流れたお肉を元の位置に戻すことで、サイズアップを期待するものなので、着用前にしっかり流すことが大事です。
管理人そうすることで、痩せ型でもナイトブラがフィットしやすくなるし、流したお肉が胸の位置で定着すればバストアップも期待できます。
私もナイトブラを着る前にバスト周りのお肉を胸までしっかり流していました。
そして、時間があるときはバストアップマッサージもしていましたよ^^
バストマッサージをすることで、バスト周りの血行を良くし、バストの成長に必要な栄養を届きやすくなります。
ぜひ試してみてくださいね^^
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| お椀型バストを作りやすい ＼ふんわりルームブラ／ |
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【2024最新】小胸女子におすすめのナイトブラランキング
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 ヴィアージュエアー | ｳﾞｨｱｰｼﾞｭｴｱｰ ★5.0 ＼夏場にピッタリ／ 公式サイト | 3,828円 （税込） ・コスパいい ・通気性よし ・サイズ交換可 | 夏場も涼しくて とても快適！ | シンプル ワンポイント | 胸を中心に寄せ集めやすい | 睡眠中もバスト が流れず安心! | ｳﾞｨｱｰｼﾞｭｴｱｰ ★5.0 ＼夏場にピッタリ／ 公式HP≫ |
 ふんわりルームブラ | ふんわりﾙｰﾑﾌﾞﾗ ★5.0 ＼サイズ交換タダ／ 公式サイト | 3,960円 （税込） ・コスパ最強! ・価格安くなった ・サイズ交換可 | とても快適 | とても可愛い | 小胸でもしっかり谷間ができる | 睡眠中もバスト が流れず安心! | ふんわりﾙｰﾑﾌﾞﾗ ★5.0 ＼サイズ交換タダ／ 公式HP≫ |
 ふんわりﾙｰﾑﾌﾞﾗﾌﾞﾚｽ | ふんわりルームブラブレス ★5.0 ＼まじ涼しい／ 公式サイト | 4,180円 （税込） ・コスパいい ・お値段以上 ・サイズ交換可 | 通気性がよく 涼しい! | とても可愛い | 小胸でもしっかり谷間ができる | 睡眠中もバスト が流れず安心! | ふんわりルームブラブレス ★5.0 ＼まじ涼しい／ 公式HP≫ |
 LUNA（ルーナ） | ルーナ ★5.0 ＼小胸専用ブラ／ 公式サイト | 4,378円 （税込） ・コスパいい ・特殊構造 ・サイズ交換可 | とても快適 | とても可愛い | 小胸でもバスト寄せ集め | 睡眠中もバスト が流れず安心! | ルーナ ★5.0 ＼小胸専用ブラ／ 公式HP≫ |
 ゆめふわクラッシー | ゆめふわクラッシー ★5.0 ＼快適な着心地／ 公式サイト | 5,980円 （税込） ・着心地いい ・胸が潰れにくい ・サイズ交換可 | とても快適 | とても可愛い | 胸を潰さず 盛れる | 睡眠中もバスト が流れず安心! | ゆめふわクラッシー ★5.0 ＼谷間キープ／ 公式HP≫ |
 ミスティナイト | ミスティナイト ★4.5 ＼潰さず盛れる／ 公式サイト | 5,500円 （税込） ・この価格でも 大満足!! | 意外と快適 | とっても 可愛らしい | 胸を潰さず 盛れる | 睡眠中もバスト が流れず安心! | ミスティナイト ★4.5 ＼潰さず盛れる／ 公式HP≫ |
 ロザブルージャストフィットブラ | ロザブルー ｼﾞｬｽﾄﾌｨｯﾄﾌﾞﾗ ★4.5 ＼潰さず盛れる／ 公式サイト | 6,280円 （税込） ・少し高め スポブラ兼用 | 締め付け感 補正力高め | スポーティーでシンプル | 小胸でもバスト寄せ集め | バストをしっかり固定できる! | ロザブルー ｼﾞｬｽﾄﾌｨｯﾄﾌﾞﾗ ★4.5 ＼補正力高め／ 公式HP≫ |
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 ふわっと マシュマロブラ | ふわっとマシュマロブラ ★4.0 ＼大きめバスト／ 公式サイト | 6,050円 （税込） ・値段は高いけど長持ちする | とても快適 | シンプル | 小胸だと谷間 できにくい | Aカップだと 少し大きい | ふわっとマシュマロブラ ★4.0 ＼大きめバスト／ 公式HP≫ |
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 シンデレラマシュマロリッチナイトブラ | ｼﾝﾃﾞﾚﾗﾏｼｭﾏﾛﾘｯﾁﾅｲﾄﾌﾞﾗ ★3.5 ＼猫背も改善／ 楽天市場 | 4,378円 （税込） ・猫背も改善 ・スポブラにも | 猫背だときつめ | シンプル | 普通 | 小胸でもしっかりホールド | ｼﾝﾃﾞﾚﾗﾏｼｭﾏﾛﾘｯﾁﾅｲﾄﾌﾞﾗ ★3.5 ＼猫背も改善／ 楽天≫ |
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 すっぴんナイトブラ | すっぴんﾅｲﾄﾌﾞﾗ ★3.0 ＼軽い着け心地／ 楽天市場 | 2,189円 （税込） ・安い | 快適 | シンプル | 低い | 睡眠するとき 流れやすい | すっぴんﾅｲﾄﾌﾞﾗ ★3.0 ＼軽い着け心地／ 楽天≫ |
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 ユニクロ | ユニクロ ★3.0 ＼軽い着け心地／ 公式サイト | 2,189円 （税込） ・安い | 快適 | シンプル | 低い | 寝る時は胸が 流れやすい | ユニクロ ★3.0 ＼軽い着け心地／ 公式HP≫ |
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