【経験談】ナイトブラでバストアップしない3つの理由と解決策！

最近では、バストアップ効果があるナイトブラが数多く発売されています。

ただつけるだけで3サイズアップ！と公式サイトに書いているナイトブラなんかもあるので、

と、疑問に思っている方は多いのではないでしょうか？

結論からお伝えすると、ナイトブラでバストアップは無理じゃないけど、ただナイトブラを着用するだけではバストアップしないです。

そもそも、ナイトブラってなんで必要なの？

ナイトブラを着用する一番の目的は、”クーパー靭帯を守るため”です。

バストはこのような構造になっており、クーパー靭帯が乳腺、脂肪、皮膚、筋肉を結びつけるようにして丸みのあるバストを保っています。

バストを支えている”クーパー靭帯”は多少伸び縮みしますが、伸縮性がありません。そのため、バストを習慣的に揺らしていると伸びやすくなってしまうのです。

クーパー靭帯は、ランニングをしたり、ノーブラで寝てしまうと伸びやすくなるのよ…

クーパー靭帯を傷めてしまうとバストを支えることができなくなるので、バストが垂れてしまったり、形崩れを引き起こします。

また、ナイトブラを着用せず、ノーブラや昼用ブラのまま寝ていると、両脇や背中、お腹などに流れてしまってサイズダウンしてしまうのです。

バストはほぼ脂肪だから固定しないと流れていくのよ…

この3つです。

ナイトブラを着用することで、クーパー靭帯を守り、バストの下垂や形崩れを防ぎ、バストの位置で固定させてサイズダウンを防げるのです。

起きている姿勢では上から下に重力がかかりますが、就寝中は全方向に重力がかかります。

そのため、バストを全方向からをホールドするナイトブラを着用しないといけないのです。

つまり、理想的なバストになるためにはナイトブラの着用が欠かせないっていうわけです。

簡単に説明しましたが、以下の記事でもっと詳しく書いてます。

ナイトブラでバストアップしない3つの理由はコレです

ナイトブラを着用してもバストアップしない理由は以下の3つが原因です。

ナイトブラでバストアップしない理由①着用前にバストマッサージをしていない

ナイトブラでバストアップしない一つ目の理由は、ナイトブラを着用する前にバストマッサージをしていないからです。

ナイトブラを着用する主な目的は、形崩れや下垂、サイズダウンを防ぐためです。

ナイトブラによるバストアップ方法は、サプリメントのようにバストの脂肪を膨大する成分を体内から摂取するものではありません。

ないものを増やしてバストアップをするのではなく、移動させてバストアップを目指すイメージです。

本来はバストのお肉だったけど、バスト周りに流れてしまい両脇のはみ肉や背肉、お腹の肉として定着してしまった脂肪を元の位置に戻すことでサイズアップを図るものです。

ナイトブラを着用することで、バストの形崩れや下垂、サイズダウンは防ぐことができますが、バストアップをするためには着用前にバストアップマッサージが絶対条件です。

ナイトブラでバストアップしない理由②ナイトブラの選び方を間違っている

ナイトブラでバストアップしない二つ目の理由は、ナイトブラ選びを間違っているということ。

着用前のバストアップマッサージは大前提として、マッサージをしてもナイトブラ選びを間違うとバストアップするのは難しいです。

ナイトブラと一言にいっても本当に色んな種類があります。

貧乳女子でもしっかり谷間が作れるナイトブラもあれば、タンクトップにパットがついたようなナイトブラもあるんです。

ナイトブラでバストアップしたいのであれば、バストアップに効果的なナイトブラを選ぶということが大事！

バストアップに効果的なナイトブラとは、バストのお肉が流れにくい設計で作られているナイトブラです。

バストアップするためには、両脇や背中、お腹のお肉をバストマッサージで胸の位置まで流し、バストの位置でしっかりと定着させなければいけません。

せっかく、着用前にバストマッサージをしても、バストの位置で固定できなければ元の位置に戻ってしまいます。

バストのお肉が流れにく、ホールド感の高いナイトブラを選びましょう。

また、自分の身体にピタッと合うナイトブラを選ぶのも大事！

貧乳女子にありがちなのですが、ナイトブラのサイズが合わず、バスト部分がゆるいと、バストを固定できずに自由に動いてしまいます。

ナイトブラでバストアップしない理由③ナイトブラの着用を継続できていない

ナイトブラでバストアップしない3つ目の理由は、継続できていないということ。

一般的にナイトブラを着用し始めて効果がでるまでは約3か月かかると言われています。

もちろん、個人差はあるものの、かなりの長期戦です。

バストアップしやすいナイトブラを選んで着用前に必ずマッサージをすることを習慣化してとりあえず3か月は続けてみましょう。

【解決策】ナイトブラでバストアップするために何をすればいい？

解決策①ナイトブラを着用する前にバストアップマッサージを行う

一番大事なのは、ナイトブラを着用する前のバストマッサージ。

バストアップするためには、バスト周りの血流を良くしてバストアップに必要な栄養を届けなければいけないからです。

やり方は簡単です。

両脇に流れたお肉をバストへ流す方法

お腹に流れた脂肪を元の位置に戻す

バストマッサージをするときは、滑りをよくするためボディクリームやバストアップクリームを使いましょう。

バストマッサージをすることに意味があるので普通のボディクリームでもOKですが、おすすめはバスト専用のクリームを使うこと。

バストアップクリームにはバストの脂肪を膨大にさせる成分が配合されているので、バストアップ効果をはやく実感しやすいです。

管理人も愛用中！バスト専用のバストアップクリームは「ラシュシュ」

私が実際に使ってみて効果を実感したのは『ラシュシュ』というバスト専用クリーム。

ラシュシュには、バストの脂肪を膨大にする「ボルフェリン」という成分が配合されています👌✨

ぷるんとしたテクスチャーでマッサージもしやすく、ハリと弾力が良くなります👌✨

ラシュシュ使用前

バストへ流す

ラシュシュ使用後

使ってみた

解決策②育乳効果が高い＆身体にピタッと合うナイトブラを選ぶ

ナイトブラは、バストマッサージで流したお肉をバストの位置で固定できるよう特殊設計がされているナイトブラを選びましょう。

バスト周りのお肉をナイトブラのカップに入れ込むように流してから着用しましょう。

また、自分の身体にピタッと合うサイズ感のナイトブラを選ぶのも大事です。

ナイトブラがフィットすれば、睡眠中にバストが動いてもしっかり固定されます👌✨

育乳効果が高いナイトブラは以下の記事にまとめています。※管理人検証済み

解決策③とりあえず3か月は継続！ナイトブラを習慣化させる

すでにお話した通り、ナイトブラで短期間ではバストアップしません。

ナイトブラの効果を実感するには、最低でも約3か月の継続が必要です。

育乳効果が高いナイトブラを選び、ナイトブラを着用する前にバストアップマッサージする。

これを習慣化させ、とりあえず3か月継続してみましょう。

継続は力なりです。

おわりに

今回は、ナイトブラでバストアップしない3つの理由と解決策をまとめてみました。

ナイトブラを着るだけでバストアップするのは難しいですが、育乳効果が高いナイトブラを選び、着用前にマッサージをすればサイズアップも可能です👌✨

【2022最新】小胸女子におすすめのナイトブラランキング

今まで約30種類のナイトブラを試してきた私が小胸女子におすすめできるナイトブラをランキング形式でまとめてみました。

私が実際に使ってみてマジでおすすめできるのは、上位にランクインしているナイトブラです。

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私が実際に使ってみたナイトブラを一覧表にまとめてみました。

商品名をクリックするとナイトブラのレビュー記事が見れます。

商品名	価格	着心地	デザイン	寄せあげ効果	形崩れ・ 下垂予防	総合評価
ヴィアージュ （Viage）	3,278円 （税込） ・シンプルに安い ・コスパいい	とても快適	シンプルでバイカラー可愛い	胸を中心に寄せ集めやすい	睡眠中もバスト が流れず安心!	ヴィアージュ ★5.0 ＼サイズ交換タダ／ 公式HP≫
ヴィアージュエアー	3,828円 （税込） ・コスパいい ・通気性よし	夏場も涼しくてとても快適	シンプル	胸を中心に寄せ 集めやすい	睡眠中もバスト が流れず安心!	ヴィアージュエアー ★5.0 ＼夏場にピッタリ／ 公式HP≫
ふんわりルームブラ	3,960円 （税込） ・コスパ最強! ・価格安くなった	とても 快適	とても可愛い	小胸でもしっかり谷間ができる	睡眠中もバスト が流れず安心!	ふんわりルームブラ ★5.0 ＼サイズ交換タダ／ 公式HP≫
ふんわりルームブラ ブレス	4,180円 （税込） ・コスパいい ・お値段以上	通気性がよくて涼しい!	とても可愛い	小胸でもしっかり谷間ができる	睡眠中もバスト が流れず安心!	ふんわりルームブラブレス ★5.0 ＼まじ涼しい／ 公式HP≫
LUNA（ルーナ）	4,378円 （税込） ・コスパいい ・特殊構造	とても快適	とても可愛い	小胸でもバスト 寄せ集め	睡眠中もバスト が流れず安心!	ルーナ ★5.0 ＼小胸専用ブラ／ 公式HP≫
ミスティナイト	5,500円 （税込） ・この価格でも 大満足!!	快適	凄く 可愛らしい	美バストの 黄金比が作れる	睡眠中もバスト が流れず安心!	ミスティナイト ★4.5 ＼潰さず盛れる／ 公式HP≫
PGブラ	6,050円 （税込） ・少し高いけど 昼夜兼用できる	締め付け感あり	高級感あり	小胸でも 超盛れる!	バストをしっかり 固定できる!	PGブラ ★4.5 ＼昼夜兼用／ 公式HP≫
メデウエアナイトブラ	5,980円 （税込） ・お試し価格 2,980円	とても快適	シンプル	着圧でギュッと 寄せ集まる	ウエストまでしっかり補正	メディウエア ★4.5 ＼スポブラにも／ 公式HP≫
リフティナイトブラ	4,378円 （税込） ・コスパいい ・産後にも◎	とても快適	可愛い	胸のラインが そのまま出る	バストを優しく ホールド	リフティナイトブラ ★4.0 ＼差後におすすめ／ 公式HP≫
凛とルームブラ	4,378円 （税込） ・前より値段が 安くなった	レース感が強め	とても可愛い	小胸でもしっかり谷間できる	睡眠中もバスト が流れず安心!	凛とルームブラ ★4.0 ＼エイジングケア／ 公式HP≫
アップミ―スタイリングブラ	4,950円 （税込） ・3way（日中、ジム、睡眠中）	とても快適	シンプルかつセクシー	スタイルが良く見える	睡眠中もバスト が流れず安心!	アップミ―スタイリングブラ ★4.0 ＼ジムにも最適／ 公式HP≫
ふんわりルームブラ ヘムフィット	3,960円 （税込） ・コスパいい	とても快適	シンプル	小胸でもしっかり谷間できる	睡眠中もバスト が流れず安心!	ふんわりルームブラヘムフィット [star4..0] ★4.0 ＼ストレスフリー／ 公式HP≫
エイジレスナイトブラ	7,678円 （税込） ・高級感あり ・少し値段高め	快適	可愛い	ナチュラルに盛れる	睡眠中もしっかりホールド	エイジレスナイトブラ ★4.0 ＼神田うの監修／ 公式HP≫
ロザブルーナイトブラ	6,790円 （税込） ・谷間キープ力 ・少し値段高め	快適	とても可愛い	小胸でもしっかり谷間できる	睡眠中も谷間をキープ	ロザブルー ★4.0 ＼谷間が綺麗／ 公式HP≫
ふわっと マシュマロブラ	5,478円 （税込） ・値段は高いけど長持ちする	とても快適	シンプル	小胸だと谷間 できにくい	Aカップだと 少し大きい	ふわっとマシュマロブラ ★4.0 ＼大きめバスト向き／ 公式HP≫
エレアリーナイトブラ	5,500円 （税込） ・値上げされた	腕をあげると 金具が少し痛い	とても可愛い	美バストの 黄金比が作れる	小胸でもしっかり ホールド	エレアリーナイトブラ ★4.0 ＼肩紐調節／ 公式HP≫
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ	4,378円 （税込） ・猫背も改善 ・スポブラにも	猫背だときつめ	シンプル	普通	小胸でもしっかり ホールド	シンデレラマシュマロリッチナイトブラ ★3.5 ＼猫背も改善／ 公式HP≫
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ	3,938円 （税込） ・このクオリティにしては安い	たまにレース が痒い	可愛い	普通	普通	くつろぎ育乳ブラ ★3.5 ＼セクシーNo.1／ 公式HP≫
モリアージュ ナイトブラ	4,378円 （税込） ・コスパいい	快適	可愛い	小胸でも谷間できる	睡眠中もバスト が流れず安心!	モリアージュナイトブラ ★3.5 ＼公式では不可／ 楽天≫
すっぴんナイトブラ	2,189円 （税込） ・安い	快適	シンプル	低い	睡眠するとき 流れやすい	すっぴんナイトブラ ★3.0 ＼軽い着け心地／ 公式HP≫
ワコール	4,180円 （税込） ・少し高め	とても快適	シンプル	低い	適度にホールド してくれる	ワコール ★3.0 ＼有名ブランド／ 楽天≫
ユニクロ	2,189円 （税込） ・普通に安い	快適	シンプル	低い	睡眠するとき 流れやすい	ユニクロ ★3.0 ＼軽い着け心地／ 公式HP≫
モテフィット	6,578円 （税込） ・シンプルに高すぎ	洗濯タグがチクチクする	シンプル	低い	小胸だと大きい （Mサイズ）	モテフィット ★3.0 ＼今は買えません／ 公式HP≫
導-MICHIBIKI-	2,860円 （税込） ・コスパいい	カップがズレやすい	シンプル	低い	カップから こぼれやすい	導-MICHIBIKI- ★2.5 ＼今は買えません／ 公式HP≫
マイティブラ （ドン・キホーテ）	1,100円 （税込） ・コスパいい	普通	シンプル	低い	低い	マイティブラ ★2.5 ＼値段は安い／ 楽天≫
らくうすシェイプ （しまむら）	780円 （税込） ・安い	普通	シンプル	低い	低い	らくうすシェイプ ★2.5 ＼値段は安い／ 公式HP≫
GU	1,639円 （税込） ・安い	カップがズレやすい	シンプル	ない	睡眠中だとバストが流れてしまう	GU ★2.0 ＼値段は安い／ 公式HP≫
マークゼニス	1,240円 （税込） ・値段相応	スカスカ	シンプル	ない	睡眠中だとバスト が流れてしまう	マークゼニス ★2.0 ＼値段は安い／ Amazon≫

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