ナイトブラの基礎知識

【決定版】ナイトブラの正しい選び方!後悔なしで選ぶための5つのポイント!

いきなりですが、睡眠中にナイトブラを着用していますか?

ある統計によると、ナイトブラの着用率は全体の約3割ほどしかないそうです。

つまり、女性の約7割はナイトブラを着用していないということ。

「1日の睡眠中くらいバストを自由にさせたいのよね…」

「寝ている時くらい何もつけなくてよくない?」

「私は昼用ブラをそのまま着用して寝ているわ…」

統計上、このような女性が多いということがわかります。

でも、よく考えてみてください。

一般的に理想の睡眠時間は7〜8時間と言われているので、1日の約⅓を睡眠時間が占めているのです。

そう考えると、1日の中でかなりの時間を睡眠時間が占めていると思いませんか?

バストは起きているだけじゃなく、睡眠中もしっかりサポーしないと下垂や形崩れを引き起こします。

ナイブラちゃん
ナイブラちゃん
ナイトブラはバストの形をきれいに保つために欠かせないんだよ!✨

悩める女子
悩める女子
でも、ナイトブラって種類が多すぎて「ナイトブラを選ぶポイント」がわからないのよね…

そこで今回は、ナイトブラの正しい選び方とナイトブラを選ぶときに欠かせない5つのポイントをご紹介します。

ナイトブラの正しい選び方!後悔なしで選ぶための5つのポイント

最近では、下着メーカーはもちろんのこと、しまむらやドン・キホーテ、Amazonなどでもたくさんのナイトブラが販売されていますよね。

ナイトブラの種類が多すぎて、

どれを選べばいいかわからない…

と、ナイトブラ選びに迷っている女子は多いと思います。

ナイトブラは販売元によって使われている素材、デザイン性、機能性、サイズ感など色々と異なります。

悩める女子
悩める女子

同じサイズを購入してもA社のナイトブラはサイズがピッタリだけど、B社のナイトブラは全然フィットしなかったわ。

ということだってよくある話です。

ナイトブラ選びで後悔しないためには、以下の5つのポイントを押さえておきましょう。

  1. 身体にピタッと合うものを選ぶ
  2. 着心地が良いものを選ぶ
  3. ホールド感が高いものを選ぶ
  4. 好きなデザインのものを選ぶ
  5. 続けやすい価格のものを選ぶ

以上の5つのポイントをナイトブラ選びの基準にしましょう。

ナイトブラの正しい選び方①身体にピタッと合うものを選ぶ

ナイトブラを選ぶときに最も重要なポイントは、自分の身体にピタッと合うものを選ぶということです。

ナイトブラが身体に合わないとナイトブラを着用する以下のメリットを得ることができません。

  • クーパー靭帯を守る
  • サイズダウンを防ぐ

ナイトブラはただ着ればOKというものではありません。自分の身体に合うナイトブラを見つけましょう。

そもそも、ナイトブラを着用する1番の目的は、バストを支えている”クーパー靭帯を守ること”です。

クーパー靭帯とは、バストを丸めるように支えているコラーゲン腺維の束のこと。

バストは全体の約9割が脂肪細胞、残りの約1割が乳腺細胞で構成されおり、筋肉もなければ骨もありません。

そのため、このクーパー靭帯が機能してくれるおかけで、バストの形やバストの位置を保っているのです。

バストを支えているクーパー靭帯は多少伸び縮みするものの、伸縮性がないため、一度伸びてしまうと元には戻らないと言われています。

つまり、伸びきってしまうともう伸びきったままです。

就寝中にナイトブラを着用することで、このクーパー靭帯が伸びるのを最小限に抑えることができます。

胸が小さい女性が大きすぎるナイトブラを選んでしまうと、バストをしっかり固定できず、バストが自由に動いてしまうので、クーパー靭帯を守れません。

胸が大きい女性が小さすぎるナイトブラを選んでしまうと、締め付けが強すぎて苦しくなります。

また、バスト周りの血管を強く締め付けると、バストの成長に必要な栄養をバストまで送り届けることができなくなります。

自分の身体に合うナイトブラを選ぶためには?

ナイトブラは昼用ブラのように細かくサイズ分類がされていません。

そのため、それぞれのナイトブラの公式サイトに記載されている「サイズ表」を参考にしてサイズを選びましょう。

【当サイト管理人のコメント】

私のようにBカップ以下だと基本的にどのメーカーのナイトブラでも一番小さいサイズが当てはまります。こんな感じです。

  • Viage→Sサイズ
  • ふんわりルームブラ→S~Mサイズ
  • 導リメイクアップ→Mサイズ
  • マークゼニス→Medium
  • Moriage加圧ブラ→Sサイズ

サイズ表通りの「適応サイズ」を選んでも、胸が小さいとフィットしにくいナイトブラもなかにはあります。

上記のナイトブラでBカップの私でサイズが合わなかったのは『マークゼニス』というナイトブラ。

Amazonで人気のようですが、バスト周りが全体的にぶかぶかでフィットしませんでした。

フリーサイズの『モテフィット』もつけ始めは緩かったけど、サポート力が高いので、愛用していくうちにフィットするようになりました。

ナイトブラの正しい選び方②着心地が良いものを選ぶ

質の高い睡眠をとるためにも着心地が良いナイトブラを選ぶことも1つのポイントです。

着心地が悪いナイトブラを着用すると、寝心地が悪くなり、質の良い睡眠をとることができません。

生地の素材や品質表示のタグなどがチクチクして着心地が悪くなるナイトブラは基本NGです。

また、就寝中は汗をかきやすいので、通気性が良い生地の素材が使われていると着心地も良くなります👌✨

ナイトブラにコットン素材が使われていると、肌触りが良くて汗の吸収も良いのでおすすめです。

ナイトブラに使用している素材以外にも”サイズ感”も大事!ナイトブラのサイズがピタッと合うものを着用すれば、バストが適度に締め付けられてバストが自由に動かないので着心地も良くなります。

着心地の良いものを選ぶためには?

自分の身体に合うナイトブラはバストが自由に動きにくいので、着心地が良いものが多いです。ナイトブラに使われている素材を公式サイトで確認しましょう。

【当サイト管理人のコメント】

デザイン性が高いナイトブラはレース素材がたくさん使われています。

敏感肌に方はレースが肌に直接触れて痒みがでるひともいるようです。

品質表示のタグが素肌に触れる部分についているとチクチクなることがありますね。

着心地重視で選ぶならレース素材&タグなしの『Viage(ヴィアージュ)』。

デリケートな胸部にコットン100%を使用している『Moriage加圧ブラ』なんかもおすすめ♪

ナイトブラの正しい選び方③ホールド感が高いものを選ぶ

ホールド感が高いナイトブラを選ぶことも重要ポイントです!

ホールド感が高いナイトブラを選ぶすることで、睡眠中の姿勢でもバストをしっかりと支え、バストの下垂や形崩れ、サイズダウンを防ぐことができます。

睡眠中の姿勢は全方向に重力がかかり、横向きになるとバストが下に流れやすくなり、仰向けになるとバストが全方向に背中の方へ流れやすくなります。

睡眠中は寝返りをしたりするので、意外とバストが激しく動きます。

ナイトブラでバストをホールドできればバストが自由に動いてしまうのを最小限に防げます。

ホールド感が低いナイトブラは着ていても安心感がありません。

横になると両脇からバストがこぼれるし、仰向けになるとバストを綺麗な形でキープできず。

アンダーバンドの適度な締め付け感も重要なので、アンダーバンドのゴムが丈夫orフロントホック付きのナイトブラを選びましょう。

ホールド感が高いナイトブラを選ぶと、両脇や背中のお肉をバストへ流して定着させやすいため、バストアップ効果も期待できます。

ホールド感が高いナイトブラを選ぶときは?

ホールド感が高いナイトブラは、伸縮性が高い素材が使われていたり、バストが流れにくいように特殊構造で作られています。

付属パットにもこだわっていることも多いので、ナイトブラの構造と付属パットをチェックしましょう!

【当サイト管理人のコメント】

私が試したナイトブラの中でホールド感が低かったのが『マークゼニス』というナイトブラ。

ナイトブラというよりパット付きのタンクトップのようでした。

胸が大きいとホールド感を感じやすいですが、胸が小さいとホールド感が物足りなく感じることって結構多いんですよね…

伸縮性のある生地でピタッと吸い付くようにフィットする『Viage』であれば、貧乳女子でもバストをしっかりホールドしてくれます。

Viageにレースベルトをつけた『ふわっとマシュマロブラ』もバストをしっかり包むのでおすすめ♪

ナイトブラの正しい選び方③好きなデザインのものを選ぶ

好きなデザインのナイトブラを選ぶということも大事なポイントです。

ナイトブラは基本的に夜だけしか着用しないので、昼用ブラに比べてデザイン性はそこまで重要ではないかもしれません。

しかし、見た目がかわいくて好きなデザインものを選ぶと、ナイトブラの着用を継続しやすくなるというメリットがあります。

ナイトブラの効果を実感するためには継続することはとても大切です✨

ださくて着るのも嫌になるナイトブラを選ぶよりは、自分が好きなデザインのナイトブラを選んだ方が良いです。

また、彼氏の家にお泊りデートの際にも可愛いナイトブラは使えます

可愛いナイトブラを選ぶためには?

インスタで「#ナイトブラ」と検索すると美バスト女子が愛用しているナイトブラを見つけることができます。

ナイブラちゃん
ナイブラちゃん
ふんわりルームブラの愛用者が多数

 

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Repost from @cjd_karen – ふんわりルームブラ【 @roombra 】 最近、私の周りでは 日中のデイリー使いしてる友達が多いから私も使ってるんだ しっかりホールド感あるのに 締め付け感なくて、日中もしっかりバストラインをキープしてくれるのが嬉しい☺️ 骨盤矯正してくれるショーツもセットでスタイルキープ✨ これは何色あっても嬉しい〜 #PR #ふんわりルームブラ #ナイトブラ #キュッとふんわりショーツ #アンジェリール #angellir #ルームブラ #骨盤矯正 #cjd_karen #makeup #japanesegirl #me #ランジェリー #black

Japan Life Style さん(@jpnlifestyle)がシェアした投稿 –

【当サイト管理人のコメント】

私が実際に使ってみて「これは勝負下着に使える!」と思ったナイトブラは『ふんわりルームブラ』。

カラーバリエーションが豊富で全色ショーツとのセットアップがあります👌✨

ふんわりルームブラは1枚3,980円。もうちょっと値段を控えたいのであれば、作りが似ている『Moriage加圧ブラ』も可愛いです!

ナイトブラの正しい選び方④続けやすい価格のものを選ぶ

続けやすい価格のナイトブラを選ぶということも大事なポイントです。

ナイトブラは一生ものではないので、寿命がきたら買い替えが必要になります。

あまりにも値段が高すぎると経済的負担が高くなるので、続けやすい価格のナイトブラを選びましょう。

ただ、安すぎるナイトブラには注意。

値段が安すぎるものはナイトブラとしての機能性がかなり低いです。

パット付きタンクトップと変わらないことが多々あるので、高すぎず、安すぎず、続けやすいナイトブラを選ぶようにしましょう。

続けやすい価格のものを選ぶためには?

「自分の中でいくらまで!」と決めてナイトブラを選びましょう。

ナイトブラの買い替え目安は約3か月なので、大体3,000~5,000円前後であれば、比較的続けやすいです✨

【当サイト管理人のコメント】

私の場合は1万円を超えるナイトブラはよっぽどじゃない限り買わないです。

以前、『マークゼニス』というナイトブラを買ったんですが、安かったけどかなり微妙でした。笑

【厳選】当サイトおすすめナイトブラ5選!

ナイブラちゃん
ナイブラちゃん
ナイトブラの正しい選び方【5つのポイント】を踏まえた上で、おすすめのナイトブラをご紹介します。参考までにどうぞ!✨
  1. 身体にピタッと合うものを選ぶ
  2. 着心地が良いものを選ぶ
  3. ホールド感が高いものを選ぶ
  4. 好きなデザインのものを選ぶ
  5. 続けやすい価格のものを選ぶ

着心地の良さに定着のあるナイトブラ|Viage(ヴィアージュ)

フィット感
伸縮性が高い素材で作られているので、身体にピタッとフィットしやすい。
着心地
デリケートな脇部分はコットン100%を使用!タグも生地に印字されていてチクチクしない。
ホールド感
全方向からバストを包み込む「3D補正」。バストを全体的に覆っているので、バストが流れる心配もなし。
デザイン性
た目はスポブラのような感じ。可愛くはない。
価格
1枚2,980円(税別)。この値段なら続けやすい。

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勝負下着にも使えるほどお洒落なナイトブラ|ふんわりルームブラ

フィット感
3段ホックつきでバストをギュッと寄せあげ。両脇や背中のお肉をかき集めればよりフィットします。
着心地
レース素材&ホックが付いているけど、レースで痒みがでたり、ホックが骨にあたることもない。Viageのほうが着心地は◎
ホールド感
バストのお肉が流れにくい特殊構造。ノンワイヤーなのに綺麗なバストラインを作れます。
デザイン性
昼用ブラに負けないデザイン性。ショーツとセットアップがあるので、勝負下着にも◎
価格
1枚3,980円(税別)。お値段以上のナイトブラ。

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バストアップ効果が高いナイトブラ|モテフィット

フィット感
フリーサイズなので胸が小さいとバスト部分がゆったりめ。肩ひも調節ができるので、身体に合わせてサイズ調節可能。
着心地
伸縮性の良く生地の質が上質。ストラップ式の肩ひもが多少気になるが、全体的に着心地は良い。
ホールド感
バストの揺れを最小限に抑える”Yバックスタイル”。スポブラとしても使えるほどホールド感は高め。
デザイン性
ナイトブラというよりスポブラ風デザイン。色味が可愛い。
価格
1枚5,980円(税別)。割と高めだが脆くなりにくいので意外とコスパは良い◎

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明日花キララさん愛用ナイトブラ|ふわっとマシュマロブラ

フィット感
フリーサイズだけど、5段調節ができるホックがついているので、貧乳女子でも適度にフィットします。
着心地
着心地はViage並みに良い。イメージとして、Viageにレースベルトが付いたような感じ。
ホールド感
バストを覆うように作られており、フロント部分のレースベルトでアンダーバストをしっかりホールドします。
デザイン性
ブラック1色だが、レースベルトが可愛らしい。
価格
1枚7,980円(税別)。単品だと高めだが、定期コースで注文すれば1枚4980円なので割と安い。

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貧乳でも綺麗な谷間を作りやすいナイトブラ|Moriage加圧ブラ

フィット感
ふんわりルームブラより全体的に作りが小さめ。貧乳女子でも谷間メイクがしやすい。
着心地
胸部部分がコットン100%素材で肌に優しい。レース素材やホックがあるけど着心地は悪くない。
ホールド感
3段ホックでバストをギュッと寄せ集めれる。ホールド感も高め。
デザイン性
レースがたくさん使われていて可愛い。特に、新色ベビーピンクはほぼレース素材。
価格
1枚2,980円(税別)。ふんわりルームブラと見た目ほぼ一緒だけど1,000円も安い。お手頃価格。

レビューを見る公式HPを見る

おわりに

今回は、ナイトブラの正しい選び方をご紹介しました。

美バストを目指すためには”ナイトブラ選び”はとても重要です。

値段の安さだけでナイトブラを選んでしまうと、ナイトブラとしての役割が果たせなかったり、デザイン性ばかりにこだわってしまうと、着心地があまり良くなかったりします。

ナイトブラを選ぶときは、以下の5つのポイントが当てはまるものを選びましょう。

-正しいナイトブラの選び方-
  • 身体にピタッと合うものを選ぶ
  • 着心地が良いものを選ぶ
  • ホールド感が高いものを選ぶ
  • 好きなデザインのものを選ぶ
  • 続けやすい価格のものを選ぶ

少しでも参考になれば幸いです。

【厳選】小胸女子におすすめのナイトブラランキング【20選】

小胸女子におすすめのナイトブラはこちらの記事でランキング形式でまとめてみました。

私が自信を持っておすすめするナイトブラを厳選しました。

当サイトは小胸女子向けにナイトブラをご紹介しています。

胸のサイズがDカップ以上の方にはあまり参考にならないかもしれませんが、小胸女子にはかなり参考になると思いますよ^ ^

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ナイトブラ選びの参考になれば幸いです。

比較一覧表の”商品名”をクリックするとレビュー記事に飛びます。

※スマホの場合は右スクロールしてください。

商品名 価格 着心地 デザイン 寄せ上げ効果 形崩れ・下垂予防 総合評価

ヴィアージュ

2,980円
(税抜)

とても満足

シンプル

高い

小胸でもしっかり
ホールド
ヴィアージュ

★5.0
≫公式HP

ふんわり
ルームブラ

3,980円
(税抜)

満足

とても可愛い

かなり高い

小胸でも
谷間できる
ふんわりルームブラ

★5.0
≫公式HP

LUNA(ルーナ)

3,980円
(税抜)

とても満足

とても可愛い

高い

優しくしっかり
ホールド
ルーナ

★5.0
≫公式HP

ミスティナイト

5,000円
(税抜)

満足

とても可愛い

かなり高い

美バストの
黄金比が作れる
ミスティナイト

★4.5
≫公式HP

PGブラ

5,500円
(税抜)

締め付け感強い

とても可愛い

かなり高い

カチッと固定
してくれる
PGブラ

★4.5
≫公式HP

凛とルームブラ

5,980円
(税抜)

レース感が強い

とても可愛い

かなり高い

小胸でも
谷間できる
凛とルームブラ

★4.0
≫公式HP

モリアージュ
ナイトブラ

3,980円
(税抜)

満足

とても可愛い

かなり高い

小胸でも
谷間できる
モリアージュ

★4.0
≫公式HP

ふわっと
マシュマロブラ

4,980円
(税抜)

とても満足

シンプル&可愛い

普通

Aカップだと
少し大きい
ふわっとマシュマロブラ

★4.0
≫公式HP

エレアリー
ナイトブラ

4,512円
(税込)

肩紐の金具が
少し痛い

とても可愛い

高い

美バストの
黄金比が作れる
エレアリーナイトブラ

★4.0
≫公式HP

シンデレラ
マシュマロブラ

3,980円
(税抜)

満足

シンプル

普通

小胸でもホールド
シンデレラマシュマロブラ

★3.5
≫公式HP

ルルクシェル

3,580円
(税抜)

たまにレース痒い

とても可愛い

普通

普通
ルルクシェル

★3.5
≫公式HP

すっぴんナイトブラ

2,690円
(税込)

満足

シンプル

低い

睡眠するとき
流れやすい
すっぴんナイトブラ

★3.0
≫公式HP

ワコール

4,180円
(税込)

とても楽

シンプル

低い

適度にホールド
ワコール

★3.0
≫公式HP

ユニクロ

1,990円
(税抜)

とても楽

シンプル

低い

睡眠するとき
流れやすい
ユニクロ

★3.0
≫公式HP

モテフィット

5,980円
(税抜)

洗濯タグが
チクチクする

シンプル

普通

小胸だと大きい
(Mサイズ)
モテフィット

★3.0
≫公式HP

導-MICHIBIKI

2,600円
(税抜)

カップズレやすい

シンプル

普通

カップから
こぼれやすい
導-MICHIBIKI

★2.5
≫公式HP

マイティブラ
(ドン・キホーテ)

1,100円
(税込)

普通

シンプル

低い

ホールド力低い
マイティブラ

★2.5
≫楽天ショップ

らくうすシェイプ
(しまむら)

780円
(税込)

普通

シンプル

低い

ホールド力低い
らくうすシェイプ

★2.5
≫公式HP

GU

1,490円
(税抜)

カップズレやすい

シンプル&可愛い

ない

ホールド力低い
GU

★2.0
≫公式HP

マークゼニス

1,240円
(税込)

スカスカ

シンプル

ない

ホールド力ない
マークゼニス

★2.0
≫Amazon
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