ナイトブラの正しいサイズの選び方！後悔なしで選ぶための5つのポイント！

いきなりですが、睡眠中にナイトブラを着用していますか？

ある統計によると、ナイトブラの着用率は全体の約3割ほどしかないそうです。

つまり、女性の約7割はナイトブラを着用していないということ。

「1日の睡眠中くらいバストを自由にさせたいのよね…」

「寝ている時くらい何もつけなくてよくない？」

「私は昼用ブラをそのまま着用して寝ているわ…」

統計上、このような女性が多いということがわかります。

でも、よく考えてみてください。

一般的に理想の睡眠時間は7〜8時間と言われているので、1日の約⅓を睡眠時間が占めているのです。

そう考えると、1日の中でかなりの時間を睡眠時間が占めていると思いませんか？

バストは起きているだけじゃなく、睡眠中もしっかりサポーしないと下垂や形崩れを引き起こします。

そこで今回は、ナイトブラの正しい選び方とナイトブラを選ぶときに欠かせない5つのポイントをご紹介します。

ナイトブラの正しい選び方！後悔なしで選ぶための5つのポイント

最近では、下着メーカーはもちろんのこと、しまむらやドン・キホーテ、Amazonなどでもたくさんのナイトブラが販売されていますよね。

ナイトブラの種類が多すぎて、

どれを選べばいいかわからない…

と、ナイトブラ選びに迷っている女子は多いと思います。

ナイトブラは販売元によって使われている素材、デザイン性、機能性、サイズ感など色々と異なります。

ということだってよくある話です。

ナイトブラ選びで後悔しないためには、以下の5つのポイントを押さえておきましょう。

以上の5つのポイントをナイトブラ選びの基準にしましょう。

ナイトブラの正しい選び方①身体にピタッと合うものを選ぶ

ナイトブラを選ぶときに最も重要なポイントは、自分の身体にピタッと合うものを選ぶということです。

ナイトブラが身体に合わないとナイトブラを着用する以下のメリットを得ることができません。

ナイトブラはただ着ればOKというものではありません。自分の身体に合うナイトブラを見つけましょう。

そもそも、ナイトブラを着用する1番の目的は、バストを支えている”クーパー靭帯を守ること”です。

クーパー靭帯とは、バストを丸めるように支えているコラーゲン腺維の束のこと。

バストは全体の約9割が脂肪細胞、残りの約1割が乳腺細胞で構成されおり、筋肉もなければ骨もありません。

そのため、このクーパー靭帯が機能してくれるおかけで、バストの形やバストの位置を保っているのです。

バストを支えているクーパー靭帯は多少伸び縮みするものの、伸縮性がないため、一度伸びてしまうと元には戻らないと言われています。

つまり、伸びきってしまうともう伸びきったままです。

就寝中にナイトブラを着用することで、このクーパー靭帯が伸びるのを最小限に抑えることができます。

胸が小さい女性が大きすぎるナイトブラを選んでしまうと、バストをしっかり固定できず、バストが自由に動いてしまうので、クーパー靭帯を守れません。

胸が大きい女性が小さすぎるナイトブラを選んでしまうと、締め付けが強すぎて苦しくなります。

また、バスト周りの血管を強く締め付けると、バストの成長に必要な栄養をバストまで送り届けることができなくなります。

自分の身体に合うナイトブラを選ぶためには？

ナイトブラは昼用ブラのように細かくサイズ分類がされていません。

そのため、それぞれのナイトブラの公式サイトに記載されている「サイズ表」を参考にしてサイズを選びましょう。

ナイトブラの正しい選び方②着心地が良いものを選ぶ

質の高い睡眠をとるためにも着心地が良いナイトブラを選ぶことも1つのポイントです。

着心地が悪いナイトブラを着用すると、寝心地が悪くなり、質の良い睡眠をとることができません。

生地の素材や品質表示のタグなどがチクチクして着心地が悪くなるナイトブラは基本NGです。

また、就寝中は汗をかきやすいので、通気性が良い生地の素材が使われていると着心地も良くなります👌✨

ナイトブラにコットン素材が使われていると、肌触りが良くて汗の吸収も良いのでおすすめです。

ナイトブラに使用している素材以外にも”サイズ感”も大事！ナイトブラのサイズがピタッと合うものを着用すれば、バストが適度に締め付けられてバストが自由に動かないので着心地も良くなります。

着心地の良いものを選ぶためには？

自分の身体に合うナイトブラはバストが自由に動きにくいので、着心地が良いものが多いです。ナイトブラに使われている素材を公式サイトで確認しましょう。

ナイトブラの正しい選び方③ホールド感が高いものを選ぶ

ホールド感が高いナイトブラを選ぶことも重要ポイントです！

ホールド感が高いナイトブラを選ぶすることで、睡眠中の姿勢でもバストをしっかりと支え、バストの下垂や形崩れ、サイズダウンを防ぐことができます。

睡眠中の姿勢は全方向に重力がかかり、横向きになるとバストが下に流れやすくなり、仰向けになるとバストが全方向に背中の方へ流れやすくなります。

睡眠中は寝返りをしたりするので、意外とバストが激しく動きます。

ナイトブラでバストをホールドできればバストが自由に動いてしまうのを最小限に防げます。

ホールド感が低いナイトブラは着ていても安心感がありません。

横になると両脇からバストがこぼれるし、仰向けになるとバストを綺麗な形でキープできず。

アンダーバンドの適度な締め付け感も重要なので、アンダーバンドのゴムが丈夫orフロントホック付きのナイトブラを選びましょう。

ホールド感が高いナイトブラを選ぶと、両脇や背中のお肉をバストへ流して定着させやすいため、バストアップ効果も期待できます。

ホールド感が高いナイトブラを選ぶときは？

ホールド感が高いナイトブラは、伸縮性が高い素材が使われていたり、バストが流れにくいように特殊構造で作られています。

付属パットにもこだわっていることも多いので、ナイトブラの構造と付属パットをチェックしましょう！

ナイトブラの正しい選び方③好きなデザインのものを選ぶ

好きなデザインのナイトブラを選ぶということも大事なポイントです。

ナイトブラは基本的に夜だけしか着用しないので、昼用ブラに比べてデザイン性はそこまで重要ではないかもしれません。

しかし、見た目がかわいくて好きなデザインものを選ぶと、ナイトブラの着用を継続しやすくなるというメリットがあります。

ナイトブラの効果を実感するためには継続することはとても大切です✨

ださくて着るのも嫌になるナイトブラを選ぶよりは、自分が好きなデザインのナイトブラを選んだ方が良いです。

また、彼氏の家にお泊りデートの際にも可愛いナイトブラは使えます

可愛いナイトブラを選ぶためには？

インスタで「＃ナイトブラ」と検索すると美バスト女子が愛用しているナイトブラを見つけることができます。

 

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洗練されたシルエットと着心地の良い ルームブラは身につけてるだけで気分があがるよね✨✨ – – – – #ふんわりルームブラ #ルームブラ #アンジェリール #ナイトブラ #PR @roombra

KAJI officialさん(@kaji_26)がシェアした投稿 – 2019年 5月月28日午前5時03分PDT

 

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* * ふんわりルームブラ・ショーツのセットアップ 着け心地がよくてお気に入りで使ってる バストアップとキープにもなるしショーツは骨盤矯正にも良いよ * #ふんわりルームブラ #ナイトブラ #キュッとふんわりショーツ #アンジェリール #angellir #pr

°･*♡ ♡*･°さん(@erinko0315)がシェアした投稿 – 2019年 5月月26日午前2時48分PDT

 

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#アンジェラ芽衣 @angela_mei01 、 こちらの色はゆめかわなラベンダー色 パンとミルクで朝ごはん風← 個人的にダントツで肌が綺麗に見えるカラーだと思ってる❤️ モデルをやらせて頂いているふんわりルームブラは個人的に愛用してるくらい大好きなんだ〜！！！ #roombr #ルームブラ #ナイトブラ 、 #twitter

近藤良照さん(@jintengyoshiteru)がシェアした投稿 – 2019年 5月月23日午後9時29分PDT

 

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Repost from @cjd_karen – ふんわりルームブラ【 @roombra 】 最近、私の周りでは 日中のデイリー使いしてる友達が多いから私も使ってるんだ しっかりホールド感あるのに 締め付け感なくて、日中もしっかりバストラインをキープしてくれるのが嬉しい☺️ 骨盤矯正してくれるショーツもセットでスタイルキープ✨ これは何色あっても嬉しい〜 #PR #ふんわりルームブラ #ナイトブラ #キュッとふんわりショーツ #アンジェリール #angellir #ルームブラ #骨盤矯正 #cjd_karen #makeup #japanesegirl #me #ランジェリー #black

Japan Life Style さん(@jpnlifestyle)がシェアした投稿 – 2019年 5月月21日午前8時43分PDT

ナイトブラの正しい選び方④続けやすい価格のものを選ぶ

続けやすい価格のナイトブラを選ぶということも大事なポイントです。

ナイトブラは一生ものではないので、寿命がきたら買い替えが必要になります。

あまりにも値段が高すぎると経済的負担が高くなるので、続けやすい価格のナイトブラを選びましょう。

ただ、安すぎるナイトブラには注意。

値段が安すぎるものはナイトブラとしての機能性がかなり低いです。

パット付きタンクトップと変わらないことが多々あるので、高すぎず、安すぎず、続けやすいナイトブラを選ぶようにしましょう。

続けやすい価格のものを選ぶためには？

「自分の中でいくらまで！」と決めてナイトブラを選びましょう。

ナイトブラの買い替え目安は約3か月なので、大体3,000～5,000円前後であれば、比較的続けやすいです✨

おわりに

今回は、ナイトブラの正しい選び方をご紹介しました。

美バストを目指すためには”ナイトブラ選び”はとても重要です。

値段の安さだけでナイトブラを選んでしまうと、ナイトブラとしての役割が果たせなかったり、デザイン性ばかりにこだわってしまうと、着心地があまり良くなかったりします。

ナイトブラを選ぶときは、以下の5つのポイントが当てはまるものを選びましょう。

少しでも参考になれば幸いです。

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